Votre objectif de la rentrée : l'équilibre alimentaire !

Posté le 31 aout 2010 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à tous,

Je vous souhaite une bonne rentrée ! Pour que cette nouvelle année scolaire démarre bien, voici mes 3 conseils :

Allez sur le programme, vous y trouverez un nouvel outil ! Eh oui, pour partir sur de bonnes bases, je vous propose de faire un bilan nutritionnel, allez voir !

Aussi, je vous conseille de réviser un peu pour la rentrée ! N'hésitez pas à reprendre le programme là où vous l'aviez arrêté ! Vous pouvez toujours visionner à nouveau les vidéos de toutes les sessions !

Et enfin, ne vous « punissez » pas des vacances en étant trop stricte avec vous-même à la rentrée ! Repartez sur des plans de repas basés sur 1400 calories. Moins ? Vous seriez trop frustrée...

Afin d'être plus zen pendant l'organisation de cette rentrée, piochez des moments détente dans mon nouveau livre : 100 recettes plaisirs légers au chocolat. Il sera disponible dès le 8 septembre, vous pourrez le trouver dans la boutique en ligne en cliquant sur ce lien : http://shopping.aujourdhui.com/?xtor=AD-44-[AJ_HPshopping_v1]

J'aurai bientôt les vidéos de mon « road trip » aux USA à vous faire partager !

Go ahead ! Allez de l'avant !

Commentaires

CyrilleDabo (Adissan, 34)
Posté le 08-09-2010 à 20:55

Bonjour momo18, Pour avoir des réponses, le mieux est d'aller sur la discussion des diététicienne Savoir Maigrir à votre écoute, dans la rubrique Question sur le programme. Une des diététicienne te répondra avec plaisir :-) Bonne soirée Cyrille
momo18 (18)
Posté le 07-09-2010 à 23:00

bonjour j'aimerais savoir comment calculer les calories quand on change et ajoute certain aliment des menus je vous remercie j'attend avec impatience le livre sur le chocolat gourmande que je suis enfin pouvoir ce faire des petits plaisirs a bientôt
momo18 (18)
Posté le 07-09-2010 à 22:59

bonjour j'aimerais savoir comment calculer les calories quand on change et ajoute certain aliment des menus je vous remercie j'attend avec impatience le livre sur le chocolat gourmande que je suis enfin pouvoir ce faire des petits plaisirs a bientôt
Jacoba (Fleurance, 32)
Posté le 07-09-2010 à 14:30

Bon alors ! Ce voyage aux Amériques, qu'est-ce que ça a donné ??? Nous nous impatientons, nous :D
_343745_MOI (77)
Posté le 07-09-2010 à 12:17

Ah Jenny comme nous on attend le 8 et je parie que c'est pour le chocolat !
CyrilleDabo (Adissan, 34)
Posté le 06-09-2010 à 11:57

Re Bonjour Yayane, Nous avons fait plusieurs essais et le souci viendrait probablement de flash player, Il faudrait que tu le relance. http://www.01net.com/telecharger/windows/Internet/navigateur/fiches/4481.html Tiens moi au courant Cyrille
CyrilleDabo (Adissan, 34)
Posté le 06-09-2010 à 11:19

Bonjour Yayane, Je me renseigne auprès du service technique et te tiens informé :-) Cyrille
fraise_78950 (78)
Posté le 06-09-2010 à 09:19

merci Anelor,j'y vais voir.
AneLorDabo (Adissan, 34)
Posté le 06-09-2010 à 06:22

@fraise (78), Pour avoir des réponses, le mieux est d'aller sur la discussion des diététicienne Savoir Maigrir à votre écoute, dans la rubrique Question sur le programme:)) Bonne journée
yayane_78130 (les mureaux, 78)
Posté le 04-09-2010 à 19:55

;) bonjour cyrille, je te remercie pour ta reponse, voila je n'arrive pas a avoir les videos, a chaque fois j'ai un gros splach en son sonnor, je ne sais pas ce que s'est cela m'ennuis beaucoup dans l'espoir que cela se retablisse asser vite ,car j'aime bien revoir toutes les videos , j'espere que l'on se recontactera bientot je te remercie encore ,a bientot