Découvrez mon dernier livre : J'ai décidé de maigrir

Commentaires

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  aigle30 ((gard) , 30)
  Posté le 13-02-2015 à 11:45
  
  Bonjour, je veux me procurer ce livre car j'ai bien l'intention de suivre à la lettre les conseils de JMC...encore une nouvelle avançée, merci beaucoup!
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  soleil_44 (44)
  Posté le 03-02-2015 à 10:36
  
  LYS974 ,tu devrais acheter le livre du DR COHEN et tu verrais qu'il revient sur beaucoup d'idées reçues ,tel le petit déjeuner obligatoire poffe,le sport par lui-même ne fais pas maigrir ,mais il affine la silhouette ,c'est le but recherché ... il est certain qu'il faut bouger et ne pas rester inactive,tous les sports sont valables ,marche,piscine,exercices de toutes sortes,des exemples sont donnés sur le site . tu peux très bien morceler tes repas,si tu t'en tiens au programme qui t'a été conseillé par les diététiciennes ! du reste,rapproches toi de ces dernières,elles sont plus qualifiées que nous pour te répondre ,bonne journée ! j'ai beaucoup apprécié le dernier livre du DR COHEN et le conseille à tous §
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  salome650
  Posté le 26-01-2015 à 08:28
  
  j'aime beaucoup votre dernier livre Dr Cohen, j'ai trouvé de bons conseils, que je connaissais ou que j'avais oubliés, d'ailleurs je commence ce jour. Et vos recettes sont un délice, le mari ne se rend pas compte que ce sont des repas diététiques. Merci encore Dr Cohen
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  lys974 (SAINT-LOUIS, 97)
  Posté le 17-01-2015 à 19:41
  
  J' AI DECIDE DE MAIGRIR et je garde confiance , je suis en forme, même en sport, je me donne à fond! Car cela fait vraiment du bien, de voir, que cette fois, avec ce jeûne COHEN 16h, je suis sur la bonne voie! et même on peut prendre un en -cas si vraiment on est au bord de la faim et qu'on ne peut pas tenir jusqu'au repas suivant! Merci DR COHEN
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  lys974 (SAINT-LOUIS, 97)
  Posté le 17-01-2015 à 19:34
  
  Dominic, est ce que dans le livre, on parle du jeûne, car je pense que ce livre doit être très intéressant, car j'ai opté pour le jeûne COHEN et je le trouve bien, et en plus, j'ai commencé cette première semaine de jeûne et j'ai bien perdu 2 kg 500 en 5 jours, j'ai pesé ce samedi matin ! Je suis ravie de cette perte de poids et je continue encore pour 2 semaine de plus! J'en profite que la motivation est là mais il faut bien sûr, tenir, mais je l'ai fait! BONNE LECTURE Alors, dès que le vois en librairie, je l'achète ou je le commande! bises
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  lys974 (SAINT-LOUIS, 97)
  Posté le 17-01-2015 à 19:25
  
  Tous les 3 repas sont obligatoires, Poffe, le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner! Respecte ton programme, et regarde bien les sessions! Tes en cas sont quoi Poffe! Il y a plein de choses qui peuvent t'aider, dis moi, je t'aiderai si tu veux de mes conseils d'amies
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  lys974 (SAINT-LOUIS, 97)
  Posté le 17-01-2015 à 19:19
  
  Bonsoir Poffe, je pense que c'est un que tu vois un peu faux, il faut 3 repas par jour, deux en cas, si tu ne peux vraiment pas tenir jusqu' au repas suivant, les 5 repas, ne sont pas obligatoires, mais comment maigrir dans ce cas, si on mange tout au long de la journée, les calories que tu ingéres, comment les perdre, si tu ne bouges pas, il faut les brûler, tout ça! prends ton en cas à 16 h, c'est une bonne idée mais avant 17 h30, c'est pourquoi, tu as faim, tu as sauté le petit déjeuner chose qui est le plus important pour démarrer ta journée, sinon, les en cas, c'est pour quand tu ne peux pas tenir jusqu'au repas ou bien dîner! tu as un nombre de calories à respecter, Tu as bien fait de lire SAVOIR MAIGRIR, le DR COHEN fait du bon travail, moi j'en ai la preuve, je le suis depuis longtemps, et je progresse dans ma perte de poids,
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  dominique2111 (BETHUNE, 62)
  Posté le 17-01-2015 à 07:58
  
  je l'ai reçu hier, donc lecture déjà bien amorcée, deux repas principaux + une collation avec 16 heures de jeûne, vous avez des vidéos sur le site avec les explications jmc, attention à ces conseils à suivre je l'ai acheté sur le site amazon
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  micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
  Posté le 15-01-2015 à 11:43
  
  Orchidée mon Mari l'a trouvé hier au soir à Auchan( 19,90 Euros) je lui en avait parlé dans la voiture en allant à ma réunion à Valence Super il me l'a offert. cela m'en fait un de plus à lire et à piocher les bonnes idées dedans D'ailleurs il avait entendu JMC Mercredi matin en parler sur europe 1 en m'attendant chez le kiné
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  Adrien-Equipe (Lille, 59)
  Posté le 15-01-2015 à 03:42
  
  @orchidee2012 : le livre est sorti ce mercredi 14 janvier donc tu peux te le procurer dès aujourd'hui. Bonne lecture :)