Tous les témoignages Savoir Maigrir

Commentaires

• 
  christine64230 ()
  Posté le 12-04-2016 à 17:16
  
  mon et moi et moi avons pris du poids
• 
  christine64230 ()
  Posté le 12-04-2016 à 17:14
  
  mon mari et mo avons pris di poids
• 
  dom173 (02)
  Posté le 30-03-2016 à 21:56
  
  Moi je en suis à ma 11 ème semaine et je ai perdu 10 kg en suivant à la lettre les plans de repas ,je remercie le docteur Cohen ,encore 1 à 2 kg et je serai complètement satisfaite .j ai bien compris la suite pour établir mes repas .Le régime ne m à pas semblé difficile et je n ai jamais eu faim .j ai de temps à autres fait quelques écarts en gourmandise mais que je rattrapé avec les galettes de rattrapage, ce qui m a permis de supporter ce regime .soyez courageuse et continuez avec beaucoup de discipline et d eenvie voir son corps changé nous récompense de nos efforts .
• 
  andree44 (69)
  Posté le 30-03-2016 à 17:14
  
  
• 
  andree44 (69)
  Posté le 30-03-2016 à 17:14
  
  
• 
  PAULETTE2015 ()
  Posté le 30-03-2016 à 17:05
  
  Bonjour, Moi aussi j'ai eu le programme d'une année (qui se termine bientôt), et c'est vrai que depuis 2 ou 3 mois, je ne regarde plus les menus, car j'ai bien saisi le principe du régime COHEN, qui n'est pas un régime mais une autre façon de manger. Je ne me prive pas. Bien sûr, je ne me goinfre pas de pâtisseries, boissons sucrées, etc... mais lorsque je dois recevoir ou être invitée, je mange ce que l'on me donne. Je ne mange plus de biscuits apéritifs, seulement des choses, genre tomates cerises, ou carottes, ou moules apéritifs, crevettes, qui sont moins caloriques. J'ai tout de même diminué les quantités, mais je mange de tout, avec toujours un légume + féculent, souvent du fromage blanc à 0 %, un fruit, et presque tous les jours 1 carré de chocolat noir avec le café. Depuis 9 mois, j'ai perdu 11 kgs. Ca me satisfait, maintenant que les fêtes de Pâques, anniversaires, sont passées, je vais être à nouveau raisonnable et essayer de perdre encore 2 ou 3 Kgs, et avec le beau temps, qui j'espère va revenir, je vais à nouveau marcher. Mais le régime COHEN est efficace et pas astreignant, car on se doit de continuer ainsi, c'est simplement réapprendre à manger équilibré et intelligemment. Merci et bon courage aux personnes qui commencent.
• 
  gerdan (Blotzheim, 68)
  Posté le 30-03-2016 à 15:02
  
  Un grand, grand merci au Dr Cohen car m'a vie a changée, je marche beaucoup mieux avec mon arthrose en ayant perdu 15 kg ! et je veux en perdre encore 3 mais il faut avoir le moral pour suivre un régime ! car les repas du Dr Cohen sont excellents et je n'ai jamais eu faim en les suivant à la lettre mais quand on ne pèse pas il y a vite trop dans l'assiette ! lentement mais sûrement mais ça marche. ! courage le résultat en vaut la peine !
• 
  gerdan (Blotzheim, 68)
  Posté le 30-03-2016 à 14:58
  
  MERCI au Dr Cohen, un grand merci ! j'ai perdu lentement 15 kg et j'aimerai en perdre encore 3 kg ! ma vie a vraiment changée car je marche mieux mais il faut avoir le moral pour faire un régime, alors il marche ! je n'ai jamais eu faim en respectant les repas ! il f
• 
  gerdan (Blotzheim, 68)
  Posté le 30-03-2016 à 14:58
  
  MERCI au Dr Cohen, un grand merci ! j'ai perdu lentement 15 kg et j'aimerai en perdre encore 3 kg ! ma vie a vraiment changée car je marche mieux mais il faut avoir le moral pour faire un régime, alors il marche ! je n'ai jamais eu faim en respectant les repas ! il f
• 
  p9788802_Marylene (97)
  Posté le 30-03-2016 à 13:16
  
  Je suis à ma sixième semaines, j'ai perdu 5kgs super, merci pour vos conseils et je vais continuer Merci à Jean Cohen et toute son équipe Marilou