Je m’accorde des moments de bien-être

Commentaires

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  Nine0633 (25)
  Posté le 22-11-2024 à 11:26
  
  Tous les jours je lis un chapitre de mon livre je suis une grande lectrice et lire sans aucun bruit me plonge dans mon livre
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  Yvonne_p25433437 (Occitanie, 09)
  Posté le 02-10-2024 à 06:17
  
  En ayant pris conscience qu il fallait à la fois perdre du poids et faire du sport et rencontrer d autres personnes plus régulièrement que je prends soin de moi au quotidien. Merci a JMC et ses collaborateurs pour la méthode de coaching. C est ce dont j avais besoin
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  gio26 (Linkebeek , 16)
  Posté le 08-07-2024 à 20:17
  
  Je me réserve 1jour par semaine pour le do in et le qigong., l'après midi c'est réservé aux neurones, je joue à pyramide dans un club très sympathique et 2fois par mois c'est questions pour un champion.. Sitôt que je découvre une exposition qui m'intéresse j'y vais avec mon époux.... Un peu de sport et de culture c'est un bon cocktail fait pour moi.
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  Myline53 (SAÏX, 81)
  Posté le 06-06-2024 à 08:50
  
  Chaque mardi après-midi c'est un moment pour moi je fais de la broderie. Et j'oublie tous les soucis et les contraintes de la vie...
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  patoche7458 (74)
  Posté le 10-09-2023 à 08:59
  
  Je me suis réinscrit à la salle de sport ça me manquait énormément merci à l'équipe Cohen
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  patoche7458 (74)
  Posté le 10-09-2023 à 08:59
  
  Je me suis réinscrit à la salle de sport ça me manquait énormément merci à l'équipe Cohen
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  Sylvie987 (POLYNESIE FRANCAISE, )
  Posté le 13-07-2023 à 23:49
  
  Aujourd'hui je m'occupe de moi en faisant ma mammographie Tout est normal Belle journée
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  Chana50 (Natanya, 42)
  Posté le 27-03-2023 à 08:24
  
  Je me sens mieux à chaque jour. J’ai perdu seulement 2 kg après 23 jours de régime intelligent. J’essaye d’apprendre à écouter mon corps. Lorsque qu’il m’envoie le signal de bouger, je marche, je danse, lorsqu’il me demande du repos, je respire et médite ne serait-ce qu’un moment parce qu’il me le demande et quand j’ai faim je lui donne ce qu’il exige. Si c’est du sucre, je mange un bon fruit frais, si c’est des protéines un bon morceau de poulet ou du tofu avec des légumes verts et si c’est des laitages, un bon yaourt 0%. J’ai peut-être perdu seulement 2kg mais j’ai gagné un grand ami….mon corps! Je ne lache pas! Merci à toute l’équipe du Dr. Cohen et son programme ❤️
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  Chana50 (Natanya, 42)
  Posté le 27-03-2023 à 08:24
  
  Je me sens mieux à chaque jour. J’ai perdu seulement 2 kg après 23 jours de régime intelligent. J’essaye d’apprendre à écouter mon corps. Lorsque qu’il m’envoie le signal de bouger, je marche, je danse, lorsqu’il me demande du repos, je respire et médite ne serait-ce qu’un moment parce qu’il me le demande et quand j’ai faim je lui donne ce qu’il exige. Si c’est du sucre, je mange un bon fruit frais, si c’est des protéines un bon morceau de poulet ou du tofu avec des légumes verts et si c’est des laitages, un bon yaourt 0%. J’ai peut-être perdu seulement 2kg mais j’ai gagné un grand ami….mon corps! Je ne lache pas! Merci à toute l’équipe du Dr. Cohen et son programme ❤️
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  p25211901_Edith ()
  Posté le 28-08-2022 à 01:23
  
  Je fais beaucoup de sport , tous les jours je fais une marche de 30 minutes , ensuite je fais 30 minutes de vélo stationnaire et ensuite des exercised au sol pour le dos et les genoux