Question / Réponse en vidéo

Posté le 11 aout 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Maintenant cela devient une habitude... Régulièrement, je réponds à vos questions en vidéo afin de bien vous expliquer les bons gestes à adopter dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.

Aujourd'hui, je voudrais répondre à la question d'Amélie qui est la suivante :

Avez-vous vraiment créé une méthode incluant les pâtes, le chocolat et les pizzas ?

Pour connaître ma réponse, je vous invite à regarder la vidéo ci-jointe. Egalement, n'hésitez pas à témoigner pour dire si oui ou non la méthode Savoir Maigrir a bien été construite sur la notion de "non frustration".

Bonne journée,

Commentaires

Maya-1932
Posté le 18-08-2011 à 15:36

bonjour je recherche votre n de tel merci
nouchka_belle (avignon, 84)
Posté le 17-08-2011 à 19:06

dans quelle rubrique peut on trouver les "recettes minceur ". merci d'avance
SEVDEV2 (GORHEY, 88)
Posté le 17-08-2011 à 11:07

Moi aussi j'apprécie le regime - j'ai commence par le 1200 kcal et au bout de 3 semaines ayant stagné (perte de 2kg) j'ai attaqué par le 900 kcal pour la 4ème semaine !!! Il est vrai que nous cuisinont simplement et de façon équilibré mais suis "déçue" t'avoir perdu si peu - Je continu en espérant que cela paiera !! Ce que je redoute le + c'est mon séjour en tunisie je pense pouvoir gérer mais n'ayant deja pas perdu beaucoup ... bref !! j'espère que mes efforts paieront !! (regime + sport)
nanie1997 (lancié, 69)
Posté le 17-08-2011 à 09:59

merci, pour ce régime, nous réapprenons à manger en famille et équilibré!!! est surtout on peut manger de tout!!!!
huglomanon (Montpellier, 34)
Posté le 16-08-2011 à 10:48

Apprendre à manger de façon simple et équilibré, sans être frustrée!!! voilà un bonne méthode qui aide inévitablement à mincir!
B-BOX (BALLERSDORF, 68)
Posté le 16-08-2011 à 10:44

Bonjour, J'adhère totalement à cette méthode. C'est simple, on réapprend à manger mieux de tout, avec des légumes à volonté et donc sans frustration. C'est exactement ce qu'il me fallait. Le plus, des groupes de communication et de forums avec qui vous pouvez partagez votre vécu. Le résultat est là sans être en carence de certains aliments comme dans certains régimes.....
chantal_2 (BOULOGNE BILLANCOURT, 92)
Posté le 16-08-2011 à 10:25

Bonjour Dr, j'ignore si mon mesage viendra jusqu'a vous , mais j'ai un gros probléme , j'ai suivit le régime à 900kc, mais je n'arrive pas à perdre . je le suis à la lettre et en 4 semaines 2kios de perdue et samedi je me fais un petit resto en prenant que des légumes vapeur ,avec un coca lignt et voilà je retourne à la case départ. aider moi s.v.p .merci
MelindaBayle (34)
Posté le 16-08-2011 à 08:03

Ces vidéos sont d'une grande richesses, merci pour ces indications !
cecileneuville (Montpellier, 34)
Posté le 16-08-2011 à 06:19

Etoidunord, tu as entièrement raison, en fait cette méthode permet avant tout de réapprendre à manger ! Car on ne mincis pas forcément en mangeant moins, mais en mangeant mieux surtout ;)
laila_79 (bruxelles, 99)
Posté le 15-08-2011 à 21:45

régime facile a appliquée je n'ai commencée que depuis une semaine et je suis rassasié les repas sont complets et simple,merci