Bonjour,
Aujourd'hui, pour vous accompagner à bien commencer l'année 2012, je vous invite à découvrir les outils de votre programme Savoir Maigrir. Ils sont nombreux et indispensables à votre réussite ! En voici quelques un que j'ai séléctionnés pour vous :
I. Les questions diététiques
Pour que vous puissiez bénéficier d'un accompagnement privilégié, toute mon équipe de diététiciennes et moi-même sommes à votre disposition. Nous répondons sous 48 heures à toutes vos questions (alimentation, cuisine, grignotage, motivation, etc).
Pour poser une question ou pour lire la réponse, veuillez cliquer sur le lien "questions diététiques" (dans la partie outils).
II. Le carnet minceur
Votre carnet minceur vous permet de noter vos impressions sur le programme et les plans de repas. Vous pouvez y détailler vos menus, la quantité d'eau que vous buvez ainsi que l'activité physique que vous pratiquez.Vous pouvez également y noter vos mensurations et votre poids chaque semaine.
Il s'agit d'un outil strictement personnel, c'est à dire que les autres internautes du site n'y ont pas accès. Et si vous souhaitez que notre équipe commente votre carnet, vous pouvez en faire la demande via la rubrique Questions diététiques
Pour consulter ou écrire dans votre carnet minceur, veuillez cliquer sur le lien "carnet minceur" (dans la partie outils).
III. La courbe de poids et de pas
Ces deux outils vous permettent de voir concrêtement votre évolution dans votre programme.
1. La courbe de poids
Semaine après semaine, je vous invite à inscrire votre poids. Si vous suivez correctement le programme, cette courbe va naturellement descendre peu à peu ce qui vous donnera toute la motivation nécessaire en cas de coup dur. Et s'il vous arrive de voir votre courbe stagner alors n'hésitez pas à contacter l'équipe via l'outil "Questions personnels" pour que l'on puisse vous apporter de l'aide.
Pour consulter votre courbe de poids ou rentrer votre poids, veuillez cliquer sur le lien "courbe de poids" (dans la partie outils).
2. La courbe de pas
Indispensable à votre programme, la courbe de pas vous permet de calculer le nombres de pas effectués sur une journée et donc de prendre connaissance du nombre de kilomètres parcourus et des calories brûlés sur 24h. Si tout se passe bien pour vous, normalement, au fur et à mesure du temps, cette courbe va avoir tendance à augmenter ce qui favorisera une perte de poids et un bien être dû à l'exercice fourni pour y arriver.
Pour consulter votre courbe de pas, veuillez cliquer sur le lien "courbe de pas" (dans la partie outils).
On se retrouve demain pour parler de l'importance de la communauté de votre programme.
Bonne journée,
Posté le 30-06-2011 à 05:43
excellente idée ! y'a t'il des volontaires vers Montpellier ?? :-)