Un régime sans sucre avec une stabilisation ? Consultation du 04/09/2019

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Régime sans sucre : existe-t-il une phase de stabilisation ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:43 Une cuillère à soupe est-elle équivalent à 30 g ? Quelle équivalence du pain en féculents ? Puis-je remplacer occasionnellement l'huile par des olives noir ?
7:10 Existe-t-il une stabilisation sans sucre ?
7:55 La ricorée remplace-t-elle le yaourt ou un fruit ?
9:03 Comment faire pour ne pas prendre du poids pendant un mariage ?
10:28 Cuire la viande en plancha ?
12:19 Remplacer les petits pois par les carottes ?
13:09 Quelle portion pour la mozzarella ?
13:43 Pourquoi dans le régime doit-on toujours utiliser la matière grasse en entrée et pas dans le plat principal ?
15:26 Je ne peux pas aller jusqu'à 12 verres d'eau, est-ce bon ?
17:15 Le beurre demi-sel est-il plus calorique que le beurre doux ?



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