Se peser tous les jours & étiquettes alimentaires - #16

Se peser tous les jours est traumatisant... 17.19 Peut-on manger des légumes en quantité ? 17.54 Pourquoi pas de fruit le soir ? 19.00 Est-il important de compter les pas ? 19.50 Comment bien lire les étiquettes alimentaires ? 21.20 J'ai bu du champagne pour mon anniversaire et je n'ai rien perdu depuis... Mais 3.3 kg en 2 semaines. 22.01 Dois-je faire un point avec mon endocrinologue pour suivre le programme ? 22.36 45 min d'exercice physique par jour servent-ils à perdre du poids avec une alimentation équilibrée ? 23.25 Je compense mes envies de sucre par un fruit à 22h30 ? Qu'en pensez-vous ? 23.57 Je suis addict' au chocolat noir ? 24.40 Je n'arrive pas à gérer les quantités, quels sont vos conseils ? 25.28 J'ai du mal à gérer le grignotage, comment faire ? 26.21 Puis-je rester sur la structure sans suivre les recettes ? 27.25 Je prends un médicaments qui augmente l'appétit, dois-je prendre de la phytothérapie pour compenser ? 28.22 Pouvez-vous nous donner plus d'équivalences végétariennes ?



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