Webinaire Savoir Maigrir 21 août 2017 - Jean Michel Cohen Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
1:05 Rappel des webinaires
2:40 J'ai encore perdu du poids après une semaine de stabilisation, est-ce normale ?
4:17 Pour le petit-déj, puis-je faire un mélange avec du jus de soja, des flocons d'avoine, des baies de goji, des graines de chia, des graines de lin ?
5:28 Comment intégrer le lait frais entier dans les yaourts maisons ?
6:26 Après un relachement et les vacances, j'ai repris des kilos et j'ai du mal à reprendre le rythme et les mauvaises habitudes reviennent, comment faire ?
8:18 Que faire pour maîtriser les équivalences calorifiques des produits ?
10:04 Combien d'eau puis-je boire pour ma peau différente ?
10:57 Puis-je acheter une balance et une montrée connectée dans le programme ?
11:57 Comment calculer le temps de stabilisation si je continue à perdre du poids au-delà du poids espéré ?
12:31 J'ai repris beaucoup du poids alors que j'essaie de tenir à la régle des repas normales, que faire ?
13:36 Remplacer une portion de viande par du fromage blanc à 0% ?
14:25 Peut-on avoir l'équivalences en kcal pour chaque recette donnée ?
16:10 Puis-je prendre les laitages et les fruits plus tard dans la journée ?
16:30 Les exercices physiques ne se marquent pas dans mon carnet minceur ?
17:05 J'ai du mal à adapter à mon nouveau programme ?
17:20 J'ai atteint mon poids désiré, puis-je rester à 1200 kcal ?
18:15 Comment puis-je manger la sauce barilla arabiata et à la place de quoi ?
18:29 J'a repris du poids, que faire ?
18:58 Combien de grammes peut-on prendre du maquereau en boîte nature ?
19:15 Je n'ai pas beaucoup perdu, que pensez-vous du fait que je fais un peu de vélo ?
20:10 J'ai du mal à me passer d'une collation vers 16h, que faire ?
20:49 Combien des haricots rouges en boîte et à la place de quoi ?
20:53 Les haricots rouges sont-ils des féculents ou des protéines végétales ?
21:44 Peut-on avoir un coach sportif ?
22:07 La gym en pointillé, combien de minutes pour une heure d'affilée ?
23:13 Je n'arrive pas à passer devant la balance sans me péser, comment faire pour ne plus penser à la balance ?
24:45 Prendre un rendez-vous de consultation avec Jean-Michel Cohen pour faire une cryomodeling ?
25:10 Que pensez-vous de la compote Charles et Alice sans sucre ajouté ?
25:41 Du gruyère ou du camembert à la place du fromage blanc aux ceres ? Combien ?
26:15 Peut-on faire un rattrapage anticipé pour un repas copieux ?
26:54 C'est impossible de me connecter ?
27:45 Le livre ""100 aliments santé et minceur"" n'est pas en ligne dans la boutique ?
28:11 Changer le menu de la journée établi ?
28:55 Combien de gramme par personne pour la viande de boeuf à la fondue ?
29:07 Je travaille à la maison, comment un régime à 1400 kcal va-t-il m'aider à faire face au grignotage et autres ?
30:12 Puis-je continuer à sucrer mes yaourts avec un peu du miel ?
30:20 Dans le carnet minceur, le nombre de verre d'eau à inscrire est celui qui concerne que l'eau, le thé ou autre boisson ?
30:44 Je stagne depuis plusieurs semaine, dois-je faire le jeûne ?
31:19 J'ai perdu la première semaine et rien la deuxième, est-ce normale ?
32:10 Quel est la norme calorique quotidienne pour une femme en fonction de son âge, de son poids, de sa taille et de son activité physique ?
32:31 Pouvez-vous donner des exemples précis sur la crème susceptible de retendre la peau ?
33:07 Mon âge empêche-t-il ma perte du poids ?
33:53 J'ai peur à reprendre des kilos pendant la stabilisation.
34:20 Quelle équivalence pour 10g du beurre ?
34:26 Fromage blanc aux faiselles à 7% matière grasse ?
35:29 J'ai repris du poids suite à des deviations de mon alimentation, que faire ?
35:47 Combien puis-je manger de meringue ?