Manger un gâteau au chocolat sans culpabiliser ? Consultation du 09/01/19 avec Lucie

Aujourd'hui, dans la consultation diététique, une Membre Savoir Maigrir demande comment goûter un gâteau au chocolat sans culpabiliser ?

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct.

Aujourd'hui, c'est Lucie, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe... Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
1:50 Concernant les probiotiques, quelle est la durée d'une cure ?
2:26 Comment compenser un repas à la cantine ?
3:18 Cubes de bouillon de volaille, bœuf, et légumes ?
4:52 Comment goûter un gâteau au chocolat sans culpabiliser ?
5:33 Comment changer la date de début du programme ?
5:50 Combien de lentilles corail à cuire ?
7:33 4 kilos perdus en décembre, merci à toute l'équipe et à JMC !
8:01 Difficile de perdre les kilos restants
10:00 Je stagne par manque de motivation, je reprends le programme mais comment tenir sur la durée ?
11:36 Je saute un repas par jour, comment faire ?
13:12 Manger souvent les mêmes aliments, est-ce bon ou mauvais pour la santé ?
15:21 Où retrouver les probiotiques ?
15:59 Comment gérer un repas quand on a pris de galette des rois et champagne ?
16:28 Comment faire quand on a faim entre les repas ?
17:36 Je n'ai pas de temps pour faire les recettes
17:58 Des petits fruits rouges surgelés dans le fromage blanc ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter