Les thèmes abordés dans ce webinaire : 0.30 Présentation du programme Savoir Maigrir 3.00 Si je mange 50 g de pain le matin en féculent, comment équilibrer dans la journée ? 3.39 Je pense que je mange trop de fruits... 4.38 Si je mange le matin 2 galettes de riz chocolat noir nature, je dois rééquilibrer dans la journée ? 5.20 J'ai relâché un peu les plans de repas, doit-on les suivre à la lettre ? 6.25 Je maigris très lentement, comment accélérer la perte de poids ? 7.19 J'ai des problèmes pour accéder aux sessions... 7.50 Vous parlez de podomètre, vous pouvez m'en conseiller un ? 9.05 Le repas du midi, je n'ai pas le temps... comment faire ? 11.06 Comment faire le repas pour toute la famille ? 12.15 Quel podomètre choisir et comment estimer notre perte de poids ? 14.15 Comment faire au mieux pour rattraper les écarts du weekend ? 15.35 Quand on est invité et que le dessert est trop riche, comment faire ? 17.55 J'ai le sentiment de na pas perdre assez... 19.33 Les substituts de repas, on peut les consommer ? 20.40 Comment se procurer le podomètre ? 21.33 15 000 pas par jour, cela va aider ? 22.22 Comment faire quand on ne mange pas à midi et à 16 h ? 23.50 Comment faire la différence entre la vraie et la fausse faim ? 26.45 De la confiture maison, quelle équivalence alimentaire ? 27.15 2 galettes de riz au chocolat noir au petit déjeuner ? 28.00 Quand on est végétarien, perd-on plus facilement du ventre ? 29.45 Quand je remplace le beurre je dois le consommer plus tard ? 30.20 Je ne connais pas de végétariens en surpoids ! 31.36 Je n'ai pas faim mais j'ai envie de sucre : 31.11 Le beurre allégé est-il bon ? 34.23 Les sucreries, comment les noter dans le carnet minceur ?