Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai envie en ce moment de manger sans arrêt, de tout et n'importe quoi, une technique pour bloquer ce cercle vicieux ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:23 J'ai envie en ce moment de manger sans arrêt, de tout et n'importe quoi, une technique pour bloquer ce cercle vicieux ?
8:03 Comment comptabiliser une purée ?
9:57 Au restaurant que pensez vous d'un steak tartare (avec quelques frites). quel dessert prendre?
12:50 Je démarre mon nouveau programme lundi, le matin en laitage, je consomme Alpro nature amandes, yaourt végétal est-ce autorisé ?
13:38 J'aime manger un spéculoos avec mon café de temps en temps, que faut-il enlever ?
16:46 Cette semaine j'ai eu une invitation raclette et un repas en dehors de la maison... comment faire dans ce cas-là pour compenser ?
19:45 Je ne trouve pas le tableau équivalence viande/poisson, je voulais remplacer du thon par du jam vin mais...
23:00 Comment compenser les affreux écarts de cette semaine ? Plusieurs galettes de rattrapage ?
25:19 J'ai du mal à rester sur les 1400 calories... Pourrais-je passer à 1600 calories ?
26:54 J'ai actuellement une poussée de lupus je ne peux rien faire et j'ai beaucoup de cortisone, faut-il diminuer les calories pour ne pas regrossir ?