Détox & féculents - #53

Les thèmes abordés pendant ce webinaire : 4.28 Qu'est-ce qu'une détox ? 5.07 les féculents sont-ils essentiels ? 5.40 Quelle est l'équivalence confiture/ fruit ? 6.30 Quels sont les yaourts conseillés ? 7.35 Combien de portions de fruits par jour ? 8.00 Tomates farcie avec riz et haricot vert et un café au restaurant ce midi, besoin de rattraper ? 8.36 Les fiches pratiques pour consommer de la pizza. 9.00 Les glaces Magnum 9.39 Un petit biscuit, on peut se l'autoriser ? 10.00 Je reprends le programme suite à un décès 11.45 Je mange chaque midi au travail dans ma voiture : que me conseillez-vous ? 12.20 Le pain en équivalence féculent ? 12.45 Un petite verre de crèment ? 13.48 2 mois et 8 kilos de perdus, c'est correct ? 16.00 Le grignotage, il faut se demander d'où il vient ? 16.55 J'ai tendance au grignotage... attention il ne faut pas réduire l'apport calorique 17.55 Je suis invitée et je suis inquiète... 18.30 Je peux manger une mini-chupa ? 19.15 Les légumes, on peut les consommer à volonté ? 19.45 Que représente le jambon sec ? 20.00 Pet-on faire des excès de fruit ? Cela fera-t-il grossir ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter