Des craquages alimentaires quand il fait froid ? Consultation diététique du 28/09/2022

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Nathalie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Est-il normal d'avoir envie de craquer dès qu'il fait plus froid ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:49 Est-ce qu'un potage remplace-t-il une portion de crudité ?
6:23 Est-il normal d'avoir envie de craquer dès qu'il fait plus froid ?
9:34 Est-ce qu'on peut retirer les crudités ?
11:22 Est-ce possible de garder la structure du midi aussi pour le soir ?
12:29 Je suis fatiguée et il m'arrive d'avoir faim.
14:02 Une grosse banane remplace-t-elle 2 portions de fruits ?
14:45 Dans les collation, il est question souvent de fromage à tartiner en portion individuelle, cela correspond à combien de grammes ?
15:31 Où trouve-t-on la dopamine ?
17:12 Parfois je n'arrive pas à finir mes repas cela est-il normal ?
18:30 Une soupe potimarron et 2 tranches de leerdamer suivi d'un fruit pour le dîner est-ce suffisant si je n'ai pas trop faim ?



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