Quelle est la composition d'un plat principal dans un menu ? 8.30 Comment fonctionnent les plans de repas avec des plats préparés ? 9.35 C'est quoi la formule des plats préparés ? 10.00 Les recettes sont excellentes ! 12.00 On peut modifier la valeur calorique si on a faim ? 12.30 Comment trouver le niveau calorique bien adapté ? 13.25 Je n'aime pas la viande trop le boeuf ou le porc, je peux manger du poulet à la place ? 14.15 Mon premier objectif : perdre 35 kilos ! 15.15 Comment consommer la volaille ? 16.05 Comment varier les sources de protéines ? 17.00 Je me suis fait un petit classeur pour m'organiser 17.30 Sirop d'agave ou Stévia ? 20.30 Comment faire quand on mange au restaurant ? 23.50 C'est quoi les fiches "bonus" ? 24.28 J'ai la grippe, soupe de légume et yaourt, ça suffit ? 25.00 Comment trouver des portions en conserves plus petites ? 25.26 Que pensez-vous de la ratatouille en boite "Casse Grain" ? 26.03 J'ai peu à perdre, les gélules ça peut marcher ? 26.35 Comment est définit le niveau calorique ? 27.25 Je fais des écarts le weekend... 28.05 Je fais attention mais je maigris peu. 29.15 J'emmène bien les bonbons, que me conseillez-vous ? 30.50 Quand puis-je pratiquer le palper-rouler ? 32.05 Que tester contre la ballonnement ? 33.00 Je bois du thé mais j'élimine peu, comment faire ? 33.35 Je peux sucrer mes boissons avec des édulcorants ? 34.16 Les petits pois ? 34.50 Le repas du soir est trop pour moi, comment faire ? 35.33 J'ai du diabète, quel est l'équivalent fruit/miel ? 37.12 Comment reprendre après un arrêt de quelques semaines ? 37.55 Je n'arrive pas à me détacher du chocolat ? 38.30 Je fais des écarts... 39.15 Je pense avoir des fausses faims... 40.18 On peut reprendre le programme au début ? 40.35 Le test des vêtements est très efficace ! 41.45 Les produits bio ? 42.27 remplacer un fromage blanc par une crème dessert ?