Comment stabiliser mon poids après le régime ? Consultation du 14/02/19

La question du jour dans cette consultation : Comment stabiliser mon poids après le régime ?

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Claire, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
2:47 Les crudités et les légumes cuits sans matières grasses, sont-ils vraiment à volonté ?
3:28 Faut-il consommer les aliments de toutes catégories ?
5:42 Comment stabiliser mon poids après le régime ?
6:47 Remplacer la viande par de pain ?
7:13 Combien de fruit peut-on manger ?
7:38 Petite interruption d'une semaine, comment procéder ?
8:32 Un potage et un fruit le soir, ça suffit ?
9:27 Si on mange 10 crevettes dans un repas, doit-on les comptabiliser ?
10:45 Je perds doucement mais super motivée et tout va bien !
11:37 Les petits pois font-ils partie de quelle catégorie ?
12:13 Peut-on appliquer la formule 50-50 pour le petit-déjeuner ?



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