Comment faire quand on a oublié de rattraper un écart ? Consultation du 29/05/2019

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe... Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct: 2:25 Combien peut-on manger du jambon cru ? Et si on n'en trouve pas du découenné dégraissé en magasin, peut-on seulement enlever le gras ? 3:50 J'ai commencé avant hier soir je respecte les plans repas je suis très fatiguée. 5:09 Hier soir j'ai fait un 2eme craquage émotionnel et j'ai oublié le rattrapage aujourd'hui. Comment faire? 9:58 Anticiper le rattrapage d'un écart ? 12:45 Puis-je faire un régime aux oeufs pour booster la perte du poids ? 14:28 Un oeuf et un yaourt pour remplacer une portion de viande ? 15:07 Le Miam-Ô-Fruit dans le cadre du régime ? 16:31 Dois-je manger des fruits de la journée même si je n'ai plus faim ? 17:11 Combien de glace peut-on manger ?



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