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Comment éviter les tentations de grignotage ? Consultation du 07/11/18

La question du jour : Comment éviter les tentations de grignotage ?
Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est Lucie, diététicienne diplômée, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:20 Les galettes sarrasin de Jean-Michel Cohen
4:11 Combien peut-on manger des olives ?
5:01 Aide supplémentaire pour les personnes qui sont en obésité, plus d'info sur #stopobésité ?
7:47 Je reprends le programme mais quelle différence avec le programme que je suivais auparavant ?
8:36 Par quoi remplacer les viandes ou poissons du soir ?
9:39 Combien de baie de goji à la place de fruit ?
10:00 Recette Endives au jambon avec une portion de chèvre et de pain en plus ?
10:47 Équivalence d'un donut ?
11:17 Reporter le petit-déjeuner en collation d'après-midi ?
12:22 Équivalence de 4 Wasa léger ?
12:37 Le cumin, les épices ?
14:10 Comment éviter les grignotages au boulot, comment résister la tentation ?
16:51 Des grammes repris même après deux jours à 900 kcal, que faire ?
18:23 Quelle compose la soupe miso d'un restaurant japonais ?
18:51 Je n'ai pas réussi à aller dans la MasterClass, comment faire ?



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