Webinaire Diététique Savoir Maigrir #88 - 12 juillet 2017 - avec Lucie, diététicienne du programme Savoir Maigrir

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
5.46 Je remplace régulièrement mon dose de beurre du matin par du jambon, poulet ou un œuf. Cela peut causera d'un problème ?
6.38 Le melon est-il un fruit en entrée, comment le compter ?
7.28 Si je prends un verre de lait ribot, est-ce que je prends également mes yaourts 0% ?
7.54 Comment comptabiliser un gratin de courgettes pour une personne - un quart de lait, deux soupes, courgettes, fromage râpé ?
8.39 Remerciements d'un membre
9.52 Quand je sors, est-ce qu'il vaut mieux boire une menthe à l'eau, un coca, un iced tea ou une bière ?
11.06 Messages positifs sur le programme.
11.39 Pourrais-je mettre en pause le programme de perte de poids pour entamer une stabilisation ? Mon IMC est redevenu correcte.
12.49 Témoignage
12.59 Je me manque des fruits, est-ce que je peux consommer de temps en temps 4 pruneaux car mon intestin est paresseux ?
15.19 Par quoi remplacer les blancs d'œufs quand je fais le rattrapage ? Je n'aime pas jeter les jaunes.
15.51 Est-ce que le fromage blanc et le fromage presse identique ?
16.21 Je suis de retour de vacances et je repris 1,3 kilos. Je voulais faire 3 jours à 900kcal, est-ce bien ? Mes nouveaux menus ont été passés à 1400kcal, est-ce normal ?
17.32 Suite à ma question sur le lait ribot, est-ce que je dois ajouter le beurre que je ne prends pas ?
18.09 Combien de portion de salade de fruits frais maison sans sucre ajouté ?
18.28 C'est quoi le lait ribot ?
18.59 Quelles eaux plates sont les plus recommandées ?
20.10 J'ai pris un tier de pizza et de la salade de tomates, une tranche d'ananas, est-ce mal ?
20:35 Jeudi soir je vais avoir des barbecues entre amis, nous apportons la viande que privilégiez à la place des godiveaux merguez ?
22.01 Presque huit semaines de régime et 5 kilos en moins pourtant
aucun écart, est-ce normale ?
22.34 Je ne raffole pas des crudités, est-ce que je peux les remplacer de temps en temps par du potage ?
23.54 Je pars en vacances en août, comment stabiliser mon poids pendant 3 semaines ?
25.15 Pour la galette de rattrapage, j'ai utilisé les jaunes d'œuf pour faire une crème anglaise pour les petits-enfants, est-ce bon ?
28.38 Je ne prends pas de vrai beurre mais de Bridel Light 5%, quelle est l'équivalence avec le vrai beurre ? Est-ce qu'il vraiment bon pour le régime ?
26.58 J'étais au départ à 1400kcal puis à votre demande, je suis passée à 1200kcal.
27.22 Existe-il une eau qui aide réellement l'élimination, si oui laquelle ?
28.05 J'ai des difficultés cette semaine à faire du sport car il fait très chaud. En conséquence, pas de perte de poids. Je suis à 1200 kcal, est-ce que je peux passer à 900 sur quelques jours si oui combien de temps ?
28.44 Y'a-t-il d'autres laits fermentés ?
29.07 Dans la fiche des équivalences, on peut manger 100 g du jambon dégraissé en équivalence avec une portion de viande. Quelle est la
différence avec le jambon cru ?
29.48 Peut-on remplacer 80 g de sardines en marina sans huile par un des filets de thon ?
30.02 J'ai mis des goûts d'antésites dans un litre d'eau plate, est-ce bien ou mal ?
30.35 Je ne mets pas de matière grasse ni à midi ni le soir, est-ce grave ?
31.32 J'ai commencé ma troisième semaine. Avant de partir en vacances, puis-je faire deux ou trois jours à 900 kcal ?
31.53 Au sujet du fromage blanc.
32.23 Je veux remplacer un produit laitier par une portion de fromage mais je n'aime que le style gruyère, est-ce que c'est possible ?
33.03 J'ai reçu un email lundi pour suivre le programme à 1400kcal et Lisa m'a dit 1600 kcal.
34.00 Le maïs conserve, ça fait partie des légumes à volonté ?
34.29 Peut-on consommer de la pizza dans le programme ?