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Augmenter les rations alimentaires pendant le régime ? Consultation Jean-Michel Cohen #150

Augmenter les rations alimentaires pendant le régime ? Consultation Jean-Michel Cohen #150
Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
0:22 Actualités de la semaine par JMC : retour des Bistrots et repas livrés à la maison
2:03 Se sentir frusté(e) de ne pas manger assez dans le programme ?
3:08 En stabilisation, quel programme suivre pour reperdre encore 10 kilos ?
4:00 Des années de bloquage et de prise du poids mais une perte d'un kilo dès la premiere semaine avec Savoir Maigrir.
7:15 Un nouveau régime basé sur une diminution importante du sucre avec une montée un peu plus importante des matières grasses et des protèines
7:32 Une perte de kilos dans la première semaine mais rien dans la deuxième ?
8:25 Comment faire avec le froid qui arrive pour ne pas avoir envie de grignoter ?
9:34 Les lentilles sont considérées comme féculents ?
9:58 Quand on lit les étiquettes comment savoir s'il y a trop du sucre ou si un aliment n'est pas intéréssant ?
10:32 Quelle quantite de wakapoudre pour augmenter la satiété ?
11:19 Peur d'une prise du poids
12:16 Comment faire si on est dépendant des nourritures des autres ?



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