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Oméga 3 : Le Top-3 des Poissons Gras - Tout Savoir Sur le Thon, le Saumon, le Maquereau...

Saumon, thon, sardine, maquereau... Vous allez tout savoir sur les poissons gras et leur teneur en oméga-3.

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels et par définition, notre corps ne peut pas les fabriquer seul. Il faut donc apporter ces oméga-3 via l'alimentation. Vous allez tout savoir sur les poissons gras : sardine, maquereau, saumon, thon, anchois et encore une fois, une petite surprise pour la fin :)



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