Se motiver pour maigrir : 3 bons conseils pour préparer son régime

La préparation d'un régime se résume en un mot : anticiper. Un régime se vit d'autant mieux qu'il est bien préparé. Ce temps de préparation vous permet de vous motiver psychologiquement. L'idéal est quand même de préparer son régime en choisissant une période où vous n'êtes pas sollicité par des fêtes, des invitations ou des anniversaires.



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