Plans de repas : Le programme à 1600 kcal/jour

Le programme Savoir Maigrir à 1600 kcal est avant tout le programme classique pour les hommes. Il peut également être recommandé aux femmes ayant une dépense énergétique plus importante ou un IMC de départ supérieur à 30 afin d'avancer en douceur. Le 1600 kcal sera aussi à suivre pour les femmes ayant atteint leur objectif de poids comme une étape dans leur stabilisation.



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