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Le goûter de 16 heures ou la collation de l'après-midi permet de combler un petit creux. Mais cette pause n'est pas un repas et elle doit rester légère pour ne pas prendre du pois. Il y a 3 aliments indispensables pour composer un goûter équilibré. Vous devinez lesquels ? Le goûter de l'après midi, entre 16h et 17h, est une sorte de pause « petit creux » de l'après-midi qui peut parfois venir d'un mauvais petit déjeuner, d'un déjeuner trop léger ou simplement sauté. Résultat : vous avez faim et vous risquez de grignoter. Si vous avez besoin d'une collation, elle doit être qualitative sur le plan nutritionnel. Ainsi vous éviterez de compenser des erreurs par d'autres erreurs.
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Jean-Michel Cohen intervient régulièrement comme expert en nutrition sur les plateaux de télévision.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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