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Savez-vous que les biscuits apéritif, cacahuètes, chips ou bretzel sont pleins d'huile et de sel ? Les plus riches en lipides sont les cacahuètes. Avec près de 40 g de lipides pour 100 g, elles sont à proscrire des apéritifs aussi souvent que possible. Les chips, fines tranches de pommes de terre qui ont cuit dans l'huile, sont moins grasses que les cacahuètes. Malgré tout, n'en consommez pas plus d'une fois par semaine. Les bretzels sont les gâteaux apéritifs les plus légers : ils ne sont eux pas cuits dans l'huile mais au four, sans ajout de matières grasses. Ces gâteaux sont donc une bonne solution pour grignoter. Mais ils sont riches en sel donc avec modération.
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Jean-Michel Cohen est l'intervenant nutrition régulier de l'émission santé d'Europe 1 qui aborde tous les sujets de l'alimentation.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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