Protéines végétales : comment avoir des protéines complètes ?

Les protéines végétales peuvent très bien se subtituer aux protéines animales. Mais les protéines végétales ne sont pas composées de la même façon, il faut donc avoir quelques connaissances nécessaires pour s'assurer tous les apports nutritionnels nécessaires. Végétalisme, végétarisme, véganisme... vous allez mieux connaître ces différences et surtout, vous allez savoir comment consommer les protéines végétales pour en faire des protéines complètes.



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