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Les Meilleurs Régimes pour Éviter l'Effet Yoyo

Selon vous, quel est le meilleur régime pour éviter l'effet yoyo ? Oui, les régimes et l'effet Yoyo... comment faire pour ne pas reprendre de poids après un régime ? L'effet Yoyo est le fait de reprendre du poids après un régime (parfois plus que la perte de poids réalisée) du fait d'un retour à une alimentation ancienne qui était peut-être déjà la cause du surpoids.

Et la stabilisation ? Mythe ou réalité ? Et si la stabilisation c'était toute la vie ? Découvrez les techniques de Jean-Michel Cohen pour éviter l'effet Yoyo... ou comment faire attention toute sa vie à son alimentation.



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