Grignotage : les 5 dangers à éviter à la maison

Les vrais dangers à la maison quand on veut éviter les tentations de grignotage, ce sont les placards et le réfrigérateur. Pour éviter ces dangers : - Eviter de stocker des produits qui vont vous pousser au grignotage : pas la peine de remplir vos placards de friandises, chocolats, bonbons... - Préparer à l'avance les plans de repas et la liste de courses pour en finir avec le gaspillage et pour gagner du temps, - Acheter des produits portionnés comme par exemple pour le chocolat, ça vous évite de dévorer la tablette, ou comme les morceaux de fromage...



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter