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Est-il possible de perdre 10 kilos rapidement ?

Comment perdre 10 kilos rapidement et est-ce vraiment réaliste de perdre du poids rapidement ?

En terme de perte de poids, on me demande souvent comment perdre une dizaine de kilos rapidement. Maigrir de 10 kilos, c'est intéressant, parce que c'est deux tailles en général. Quand on veut perdre 10 kilos, on voudrait que ce soit rapide.

Il faut savoir que 10 kg, ça représente en valeur calorique 10000 grammes de graisse, c'est à dire 70000 calories et tant que vous n'aurez pas fait l'économie de ces 70000 calories par rapport à votre consommation régulière, l'objectif ne pourra pas être atteint.

Or on dépense en moyenne environ 2000 calories par jour, c'est donc impossible d'éliminer 70000 calories en quelques jours.



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