Comment gérer les invitations quand on veut perdre du poids ?

Il n'est pas toujours facile de surveiller son alimentation lorsqu'on est invité à manger par des amis ou des membres de sa famille... Comment peut-on faire honneur aux plats de son hôte sans faire une grosse entorse à son régime ? Quand vous êtes invitée à dîner par des amis, contentez-vous de ne vous servir qu'une seule fois de chaque plat, faites honneur à l'intégralité de leur menu mais conservez des rations compatibles avec le régime. Et puis, si le menu est particulièrement riche, oubliez de manger du pain !



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