6 aliments star pour maigrir du bas : poireau, blanc d'oeuf...

Quels aliments pour maigrir ? Consommez en priorité deux types de protéines en particulier : le blanc d'oeuf parce que c'est une protéine avec une grosse molécules et que c'est la protéine de référence et puis le tofu parce que, en plus de ses propriétés pour faire maigrir, il est rassasiant. Ensuite les céréales complètes parce que le fait qu'elle soit complètes permet de limiter l'absorption des graisses et, en même temps, c'est un produit qui fait un peu maigrir...



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