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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Comment affiner la taille?

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  par Pitounette. (Somme, 80) Posté le 15-03-2009 à 19:04
Je ne suis pas mince, mais mon tour de taille ne me semble pas en accord avec tout le reste. Mais même lorsque j'étais très mince je n'avais pas la taille fine par rapport à d'autres personnes. Que faire? Ca m'a toujours gênée.

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LISETTE64 (URCUIT, 64) répond Posté le 12-01-2012 à 09:39
moi c'est lisette4 je voudrai perdre du ventre mais j'ai une hernie discale quels exercices puis-je faire merci de me répondre.lisette 64 pardon


LISETTE64 (URCUIT, 64) répond Posté le 12-01-2012 à 09:38
moi c'est lisette4 je voudrai perdre du ventre mais j'ai une hernie discale quels exercices puis-je faire merci de me répondre.


Pitounette. (Somme, 80) répond Posté le 03-04-2009 à 15:17
Merci, je vais essayer progressivement, ça vaut le coup devant "les feux de l'amour". . .


CADY (melun, 77) répond Posté le 01-04-2009 à 20:32
a emilienne

c'est la raison pour laquelle il faut le faire en regardant une emission. Sinon commence à faire 10 mn après tu progresses à 15 puis à 20 et enfin à 25mn bien sur ceci sur plusieurs semaines l'essentiel est d'aller à son rythme et le faire avec plaisir.Mais surtout si tu fais 15 mn la 1ère fois ne redescend pas à 10 il faut aller dans la progression. bon courage à toi


Pitounette. (Somme, 80) répond Posté le 30-03-2009 à 17:56
A Cady.
25 minutes, mais tu veux ma mort. . .ça doit faire long toujours la même chose.
je vais tenter on verra bien.
A bientôt.


CADY (melun, 77) répond Posté le 28-03-2009 à 13:35
Salut emilienne

je fais du sport en salle et mon coach m'a dit que la taille il faut que tu sois assise sur une chaise ou un tabouret de préférence, et une barre sur tes épaules en te tenant bien droite, et là tu procèdes à des rotations de droite à gauche, seul le tronc doit bouger et non le bassin. Essai chez toi quand tu regardes la télé et cç pendant minimum 25 mn 3 fois par jour ou sinon tous les jours si tu as le temps. Tu me dira !!!


pepette (marlers, 80) répond Posté le 20-03-2009 à 23:30
marler c'est à 14 klm de poix de picardie et à 40 klm d'amiens. sur la route d'amiens_ rouen. le faite d'avoir un chien c'st ca d'oblige a le sortir pour lui faire faire ses besoins. pour ton sommeil il faudrais voir avec ton médecin. bonne soirée à bientot.


Pitounette. (Somme, 80) répond Posté le 20-03-2009 à 20:19
Oui, j'y vais ce n'est pas loin de chez moi, j'y promène le chien (qui me tire dans la montée pour accéder à cette voie). . .
C'est un golden retriever, il en demande toujours plus que moi. Ces jours-ci j'en profite en raison de la météo. Il me sort bien pendant une bonne 1/2 heure ou 45 minutes.J'habite à Caours plus précisément. C'est à 3 km d'Abbeville. Malgré tout, je ne dors pas mieux, mais ça fait un bon moment, il me faut une aide médoc.Je ne vois où est-ce que c'est Malers.je te souhaite également bon courage, bonne soirée.


Pitounette. (Somme, 80) répond Posté le 20-03-2009 à 20:17
Oui, j'y vais ce n'est pas loin de chez moi, j'y promène le chien (qui me tire dans la montée pour accéder à cette voie). . .
C'est un golden retriever, il en demande toujours plus que moi. Ces jours-ci j'en profite en raison de la météo. Il me sort bien pendant une bonne 1/2 heure ou 45 minutes.J'habite à Caours plus précisément. C'est à 3 km d'Abbeville. Malgré tout, je ne dors pas mieux, mais ça fait un bon moment, il me faut une aide médoc.Je ne vois où est-ce que c'est Malers.je te souhaite également bon courage, bonne soirée.


pepette (marlers, 80) répond Posté le 17-03-2009 à 08:40
tu habites abbeville il y a un chemin de randonnée qui traverse cette belle ville profite s'en une demi heure tous les jours ce n'est pas des bobards c'est efficace en plus aprés je trouve que je dors mieux alors tu vois que des avantages; il y a le vélo et la course à pied aussi. alors motive toi et dit toi que plus tu feras de klms et moins de kls il y auras sur la balance. le soleil est encore avec nous aujourd'hui, alors enffilles des baskets et enmarche. hophophop.



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