qui a commencer le 30 mars?

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		par marie79 (79)	Posté le 01-04-2009 à 17:41
bonjour, je trouverais sympa que l'on puisse se donner des conseils, échanger nos idées ... merci et a bientot

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	gitane (02) répond	Posté le 18-04-2009 à 08:51
Bonjour,journée pluvieuse dans le sud de l'aisne,un triste week-end,j'espère que vous avez du soleil et que vous n'êtes pas trop fatiguées avec le régime car au début ça fatigue beaucoup et ça énerve aussi mais ça vaut le coup,je vous souhaite un bon week-end et tenez bon,à bientôt,Annie.

	gitane (02) répond	Posté le 17-04-2009 à 09:02
BRAVO pour tes -4kgs Michèle,tu vas y arriver!!!!!

	gitane (02) répond	Posté le 17-04-2009 à 08:59
Bonjour à toutes, désolée de n'être pas venue plus tôt,beaucoup de travaux cette semaine,c'est vrai que 5kgs parait plus dur mais je pense qu'il faut s'y mettre sérieusement,là est la clé de la réussite,pour le moment j'ai du mal à m'y remettre mais le doc m'a pesé et pas de reprise donc ça va,je suis comme toi Réjane,je craque le soir alors même s'il n'y avait personne sur le forum,j'écrivais aux amies,il faut s'occuper,éviter de penser à grignoter,j'en ai fait des régimes et celui là fonctionne,j'ai mis des photos sur les placards, donc quand je me vois comment j'étais il y a un an,je préfére ne pas les ouvrir ou je n'achète rien,comme ça je ne suis pas tentée, depuis mes kilos en moins,je suis rarement chez le doc et elle en est ravie,je vous souhaite une bonne journée et garder le cap,courage,à bientôt,Annie.

	Michèle (14) répond	Posté le 13-04-2009 à 14:34
Bonjour, J'ai également commencé le 30 mars, j'ai 10 kg à perdre et déjà 4 se sont envolés.Avec les menus de la semaine tout est très facile.

	Réjane (17) répond	Posté le 09-04-2009 à 09:39
bonjour les filles! il fait un super soleil ce matin, cela donne du courage pour tout, meme pour les régimes; comment ça se passe pour vous?? Zinssner, quand on que 4 ou 5 kg à perdre ce n'est pas plus difficile, mais c'est moins spectaculaire, on ne perd que 400 à 500g par semaine, le principal c'est d'y arriver, alors bon courage. Réjane

	Réjane (17) répond	Posté le 08-04-2009 à 09:16
bonjour Gitane, ravie de voir que ça marche, j'ai fait des régimes toute ma vie, toujours pour 5 kg , mais j'ai toujours repris mes kg + 1kg , résultat maintenant j'en ai 8 à perdre et encore si je voulais vraiment retrouver ma taille de jeune fille , il faudrai en perdre 18kg, mais bon à 60 ans faut pas exagérer sinon j'aurai l'air d'une pomme désséchée. c'est vrai que c'est très encourageant de voir la réussite chez les autres, ça motive! on se dit qu'on peu y arriver nous aussi. j'ai tendance à craquer le soir quand je me retrouve seule chez moi, que les volets sont fermés, on compense la solitude en grignotant,je n'ai plus rien ds mes placards, mais je trouve qd mm toujours qq chose.Grrrrrr!!!!!allez, assez bavardé!! au boulot et bon courage à nous toutes!! Réjane

	gitane (02) répond	Posté le 07-04-2009 à 18:20
bonsoir,je vois que vous devez être occupée ou sur un autre forum,je vous souhaite une bonne soirée.

	gitane (02) répond	Posté le 06-04-2009 à 09:24
bonjour,j'ai déjà fait ce régime l'année dernière et ça marche car je n'ai pas repris(-17kgs)j'ai fait une pose cet hiver et je m'y remet car je voudrai en perdre encore 5 ou 6, mes amies ont arrété et ça aide beaucoup de converser chaque jour,alors si vous voulez bien de moi,je me ferai un plaisir à vous soutenir et j'espère qu'on se motivera ensemble,je vous souhaite une bonne journée.

	Réjane (17) répond	Posté le 03-04-2009 à 09:34
bonjour! toute ma vie j'ai fait des régimes, résultat, c'est qu'a 60 ans c'est encore plus difficile de perdre du poids. cette semaine moi aussi je n'ai pas l'impression d'avoir changé mon alimentation, mais surement un peu quand même, déja ne plus grignoter entre les repas. . . quand on est à la maison c'est difficile de ne pas craquer.. bon on verra lundi si on a perdu un peu de ^poids, bon courage zinssner!! Réjane

	zinssner (67) répond	Posté le 02-04-2009 à 21:33
idem pour moi je ne veux perdre que 5 kg mais j ai l impression de ne plus rien manger ou d'avoir a sauter un repas pour perdre ces kg car je fais deja tres attention a ce que je mange

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