objectif -10kilos

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		par lovelyalex (romainville, 93)	Posté le 15-02-2008 à 15:00
qui sont celles et ceux qui ont 1 kilos à perdre ? à force de dire que je n'ai "que" 10 kilos à perdre par rapport à certaine j'ai du mal à me motiver et ça fait au moins 3 ans que je n'arrive pas à tenir un régime!! qui est dans le même cas que moi ? ou qui veut qu'on se motive ensemble ??? j'ai commencer le 11 fevrier avec le dr Cohen on va voir si je tiens le coup . à tres bientôt j'espere. bisou. Alexandra

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	lovelyalex (romainville, 93) répond	Posté le 10-03-2008 à 11:43
bon allez on reprend . . .. enfin on perd! je veux dire!j'ai récupéré tous mes bouboux de colo je suis plus détendu pour recommencer. allez a tres vite. . . bon courage les filles

	bebevalou (epieds, 02) répond	Posté le 10-03-2008 à 09:53
bonjour tout le monde, j'ai commencé le 11 février et j'ai perdu au vu de la balance 4 kg depuis et encore j'ai fait quelques petits écarts à savoir, les repas en famille ou une envie folle d'une bonne tartine de nutela. mais effectivement ce qui est parfait dans ce régime c'est que dès le lendemain, on reprend les menus et en 2 ou 3 jours c'est rattrapé, mais encore ne faut il pas etre tenté trop souvent. Alors tenez bien la barre, ça marche très bien pour moi alors. . .

	elo (91) répond	Posté le 09-03-2008 à 21:10
Salut Alex, 2 kilos, c'est vite perdu si tu t'y remet sérieusement et tu peux prendre n'importe quel menu du moment qu'il ne te semble pas trop "draconien" ! Moi aussi, j'ai fait des écarts mais à chaque, pour être tranquille avec moi-même j'ai fait "diète" le lendemain. Le sport c'est bien mais attention, il faut t'y tenir sinon gars au retour de bâton ! Moi, j'ai opté pour la gym à la maison qui me relaxe et me fait penser à autre chose qu'à mon envie de manger. . . Allez, ne te décourages pas et surtout restes en ligne ! Bonne soirée. Elo.

	lovelyalex (romainville, 93) répond	Posté le 09-03-2008 à 12:06
coucou les filles. c'est remoi ;-) bon puisse qu'il faut tout ce dire ba j'ai reprit 2 kilos. . . fallait si attendre! j'ai déconné 2 semaines. une question les filles je dois reprendre les menus de la premiere semaine ou je continue normalement la 5eme semaine ?? je compte refaire du sport aussi cette semaine ça m'aide bien. et puis es vacances c'est finit c'est bien aussi de rester à la maison c'est pas simple non plus ! Elo et Nath c'est trop bien continuez comme ça , ça nous donne du courage de continuer. gros bisous et couraaaaaaaaaaaage Alex

	elo (91) répond	Posté le 08-03-2008 à 18:28
Salut Nath ! En fait, rester à la maison c'est pas trop mon truc, j'habite dans un petit appart et à 4 ça commence à faire "short" mais je n'avais aucune envie de revoir ma patronne qui m'a fait pas mal de vacherie pendant ma grossesse ! J'apprécie tous les moments passés avec mes p'tits lous mais avec un jardin, ce serait mieux ! Côté régime, j'ai perdu 500 grammes cette semaine, c'est pas beaucoup mais ça me va, et toi ? Que font les autres, lovelyalex, Sylvie. . .?

	nath (78) répond	Posté le 07-03-2008 à 19:59
hello !! c sur que le congé parental n'est pas fait pour le budget.mais tu as raison de profiter de tes boubous !! il ne faudrait pas que je dise cà à tout le monde sinon je serais au chomdu !! bonne soirée.

	elo (91) répond	Posté le 07-03-2008 à 13:28
salut Nath ! Ouaih moi aussi avec le congé parental côté budget, ça va pas fort ! A +.

	nath (78) répond	Posté le 07-03-2008 à 10:16
salut ! elo moi aussi je me suis mise à la gym à la maison.pour muscler tes bras il existe différents moyens.personnellement, j'ai demandé conseil chez décathlon et la vendeuse a su répondre à mes attentes. il exites des élastiques des poids . . ... le must: c'est une nouveauté : le cube avec tout les accessoires pour travailler tout le corps.mais un peu honéreux pour moi en ce moment.snif!! a bientot.

	louloute59 (59) répond	Posté le 06-03-2008 à 10:40
moi j'en ai 20 a perdre alors courage

	elo (91) répond	Posté le 06-03-2008 à 10:35
Salut les filles ! J'ai commencé la gym à la maison cette semaine car j'ai beaucoup perdu du ventre mais après mon accouchement, je me retrouve avec un ventre tout mou et je voulais savoir si l'une d'entre vous aurait des conseils pour perdre des bras (notamment en dessous) car je suis très complexée. Bises. elo.

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