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par véronique (17100, 17) | Posté le 15-01-2008 à 17:39 | |
| En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ? | |||
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myosotis_17000 (, ) répond | Posté le 27-02-2019 à 09:01 | ||
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Bonjour les Charentaises, Charentais,
Dernière journée de printemps semble-t-il, au lieu d'aller faire un tour en ville, je vais aller marcher au bord de la mer cet après-midi. En attendant ménage, repassage. A midi je suis invitée au restaurant vietnamien, ce soir repas de rattrapage pour éliminer les calories Christiane, je propose de nous retrouver le lundi 15 ou mardi 16 avril à St Savinien, mais une autre date peut me convenir, sauf le vendredi. Je vois que chacun continue son petit bout de chemin, mais les kilos font de la résistance. Je suis contente que Lulu et J.Pierre, soient guéris de la grippe, les gens ont du mal à se remettre en forme. Bonne journée sous le soleil. Myosotis |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 26-02-2019 à 11:07 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
MOUSS continue ton cheminement, s'il te plaît ne regarde pas en arrière. Je me plais à dire qu'il faut manger de tout mais en quantité suffisante. c'est à dire 100 gr de viande ou 150 gr de poisson, 150 de légumes cuits vapeur et 100 gr de féculent, après les dessert faut gérer, car le piège est là! Ce sont les mélanges qui ne vont pas faire bon ménage, les sucre et doubler ou tripler les protéines. Réapprendre à manger est là la clé de cet équilibre alimentaire. Nous avons été éduqués avec trop de mauvaises habitudes. Heureusement que J.M. COHEN s'est penché sur ce problème, car être obèse ce n'est pas forcément une fatalité. Ce n'est pas donné à tout le monde de paraître taille haricot vert. Alors nous. . . nous devons fournir plus d'efforts. Mon Dieu quand je pense que je ne voulais en faire qu'à ma tête, et aujourd'hui j'ai ENFIN COMPRIS que ma SANTE était en jeu, et que j'aimerai bien devenir centenaire AVEC une santé de fer!!! J'ai le droit n'est-ce pas? ? ?. . . De penser comme ça!!! Hé oui j'aime la vie!!! Aller garde le moral. . . tout arrive qui SAIT ÊTRE PATIENT. Je suis l'exemple à ne pas suivre, si si maintenant, je veux réussir mon programme. C'est tellement bon de s'entendre par ses vrai(e)s ami(e). . . Ha oui dis donc tu as bien perdu, tu es mieux maintenant!!! Ha oui MERCI, je suis contente d'avoir compris!!! MARIE PROFITE BIEN DU BEAU TEMPS. BISOUS. LULU & JEAN-PIERRE (Mr EN BAS DE LA PAGE) BONNE MARCHE C'EST BON POUR LE COEUR. BISOUS. PASSER TOUTES ET TOUS UNE EXCELLENTE JOURNÉE ENSOLEILLÉE. BISOUS BISOUS. CHRISTIANE. |
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mouss16 (, 16) répond | Posté le 26-02-2019 à 08:52 | ||
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Bonjour à tous, je ne sais pas si j'y arriverai encore prise ce Week-end et du coup repris beaucoup de poids. Pas assez perdu pour qu'un écart ne se voit pas. J'irai au bout de mon programme quand même. Et pourtant je suis droite je ne me ressert jamais et prend des portions tout à fait convenable. Bon je vais profiter du beau temps aujourd'hui bonne journée les régimeuses à bientôt
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 25-02-2019 à 14:14 | ||
BONJOUR CHARENTAISES ET CHARENTAIS. . .
Comment il fait beau!!! C'est plaisant ce soleil qui illumine les jardins. Les jonquilles, sont en fleurs et les merles sifflent à bec grand ouvert. . . LULU & JEAN-PIERRE, après tous ces évènements surprises, qui ont rendus ma journée de dimanche, particulièrement belle et agréable pas 1 gr de perdu, mais surtout pas 1 gr de pris. . . Je suis à 74, doucement mais sûrement et ça, ce n'est que du bonheur. MARIE 100 gr de viande ou 180gr de dos de cabillaud et beaucoup de légumes cuits vapeur et 100 gr de féculents. . . ça marche. Aujourd'hui nous avions des épinards, j'ai privilégié la purée de céleri et poisson, huuuuuuum, et tout le monde c'est régalé. J'aiiiiiiiiiiiiiiime mes menus, j'aiiiiiiiiiiiiiiiiiime mon forum, j'aiiiiiiiiiiiiiiiiime J.M. COHEN! MOUSS alors ce week-end, comment c'est-il passé? Surtout, ne pas se prendre la tête, ne pas faire du compliqué lorsque nous pouvons faire simple. C'est désormais ma devise!!! Bonne journée, bon programme, et a demain! Bisous. CHRISTIANE. |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 23-02-2019 à 11:08 | ||
Ouah!!!
Merci JEAN-PIERRE & LULU de votre message toujours dans les bons conseils pour rester vigilent. . . J'espère que vous retrouver la forme petit à petit. . . Bisous à tous deux! MICHEL arrive des courses, et surprise!!! Un merveilleux bouquet de fleurs. . . Il a eu droit à une quantité de bisous!!! Bisous. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 23-02-2019 à 11:03 | ||
Bonjour les amies charentaises ;) Myosotis, nous terminons notre période de grippe :x mais je me force à marcher :D Je profite du soleil :-q Christiane, demain dernier jour en 7-2 ;) un petit écart possible :^> gardons de la place pour mercredi 27 :-q Il faut toujours rester vigilant devant notre assiette :-q
Je vous surveille mes amies, en bas de page :D Bon samedi à toutes. :-* :-* :-* :-* :-* JPL et Lulu |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 23-02-2019 à 11:03 | ||
LE CAFÉ DE L'AMITIÉ. . .
SERVEZ-VOUS!!! BISOUS. |
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Tournesol_16000 (, ) répond | Posté le 23-02-2019 à 10:59 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE. . .
MARIE, bonjour! Pour l'instant la balance annonce 500 gr de moins et encore ce matin, 500 gr en plus. . . c'est très variable Alors je garde la balance comme guide, et dans le milieu de semaine, elle m'indique du moins. Par contre hier, j'ai eu envie de me faire plaisir, je ne dirai pas quoi, pour ne pas vous tentez, mais je reviens bien vite dans ma ligne de conduite!!! Je vous affiche mon repas de ce jour, à la différence que je change. . . le repas du soir qui convient parfaitement pour midi. Et ce soir nous dînerons avec le menu du midi. MOUSS les baisses de moral faut surtout pas les écouter, dans ta tête, répète toi des formules comme je veux y arriver et je le ferai où autre idée qui te convient mieux mais tiens bon surtout. Nous passons toutes par des moments particuliers, mais pas y prêter attention. Tiens bon!!! JEAN-PIERRE & LULU soignez - vous bien, la grippe est partout. A bientôt! SAMEDI. . . MATIN. Café léger, thé rooibos ou tisane sans sucre 2 biscottes classiques 10 g de beurre 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 110 g de cocktail de fruits au sirop égoutté MIDI. Tajine de cabillaud Julienne de légumes braisée sans MG nappée d'1 CàC d'huile de noix 30 g de brique au lait de brebis 1 pomme 1 biscotte classique. SOIR. 120 g de betteraves rouges cuites Sauce salade au citron allégée 130 g de jambon blanc découenné dégraissé Blancs de poireaux vapeur 125 g de pommes de terre vapeur 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 1 pomme. Bon W.K. A TOUTES ET TOUS. BISOUS BISOUS. CHRISTIANE. |
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myosotis_17000 (, ) répond | Posté le 23-02-2019 à 08:20 | ||
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Bonjour les charentaises, charentais. Bon W.E sous le soleil et la chaleur.
je me suis fais remplacer à la paroisse, afin de marcher un peu avec ma copine. J'ai toujours du mal à faire descendre l'aiguille de la balance, pourtant j'ai toujours sur le frigo, les plans des repas proposés par le Dr Cohen. Dans la matinée je vais aller au marché chercher des légumes verts, mais avant je dois voir mon élève pour surveiller ses devoirs, car le bac de Français es tpour bientôt. Que deviens Jean-Pierre et Lulu ? j'espère qu'ils vont bien. Christiane, les fleurs, les petits oiseaux etc. . ..c'est le bonheur. . . Bonne journée à Mouss 16. A bientôt Myosotis |
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mouss16 (, 16) répond | Posté le 22-02-2019 à 11:19 | ||
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Bonjour ça fait du bien d'avoir de bonnes âmes autour de soi pour nous comprendre et nous motiver. Pour mes 300grs c'était un coup dur mais je les ai reperdus. C'était un moment de blues. J'en aurai d'autres mais j'en parlerai quand même. Bonne journée à vous à bientôt
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