En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


les quantités

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Dubois émilie (07) Posté le 24-04-2010 à 08:24
bonjour à tous et à toutes !
je m'appelle Emilie, je vien just de m'inscrire à ce programme minceur mais je me posais quand même une question.....:
les quantités me paraissent énorme! alors surtout n'hésitez pas a me laisser des commentaires car j'ai besoin d'etre rassurée!
merci!
Retour au forum
Mick (45) répond Posté le 03-05-2010 à 18:10
Bonjour,

Les parts peuvent paraître grosses mais comme le dit Spoum38 les aliments sont peu caloriques et sans graisse, sans sucre!
JMC conseille de ne pas manger plus mais autant que possible pas moins (fractionner au besoin pour se réserver une collation) pour conserver un équilibre alimentaire en calories mais aussi en protides, lipides, glucides. . .et ne pas avoir de fringales!
Et ça marche!!! -7kg en 8 semaines (avec une semaine neutre: vacances)


lili (85, 85) répond Posté le 03-05-2010 à 14:38
bonjour, je commence aujourd'hui hui je suis motivée pour l instant. . .. . .. . .. . ..; c vrai les quantité me semble énorme je mange peu mais très gras. j espère ce sera po trop dur


didi (56) répond Posté le 24-04-2010 à 14:19
oui-certaines-assiettes-sont-sacrément-copieuses-mais-il-faut-bien-penser-que-les-cuissons-sont-sans-gras. . .
et-même-avec-de-si-belles-assiettes-les-premiers-jours-j'ai-eu-des-sensations-de-faim-dans-la-journée!mais-j'ai-résistée-facilement:pas-de-grignotage!!!
j'ai-commencée-le-19, donc-pas-un-trés-grand-recul-mais-les-résultats-sont-là-pour-tous-ceux-qui-ont-bien-joué-le-jeu!
tu-peux-y-aller-en-confiance ;)


spoum38 (38) répond Posté le 24-04-2010 à 12:09
Bonjour,

oui les quantités ne sont pas négligeables (programme 1400 calories), j'ai eu la même inquiétude.

la méthode semble basée sur un équilibre alimentaire, un choix de produits légers et variés, une restriction des graisses et surtout des modes de cuisson légers

on doit perdre du poids ou du volume, mais surtout pas la pêche et la bonne humeur ! ni avoir des fringales

ceci dit je ne suis pas une experte, j'ai commencé début avril, juste avec les fêtes et les vacances!!

peut-être la diététicienne vous répondra-t-elle, ou bien quelques participantes qui auraient + de recul . . .

Bonne journée !




1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen