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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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glace dietétique à consommer de suite et très rapide

  par fran (86) Posté le 28-05-2009 à 11:59
prendre des fraises ou framboises congelées et une boîte de lait concentré non sucré, ajouter de l'édulcorant. Mixer le tout, consommer de suite.
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kat0804 (Marcellus, 47) répond Posté le 06-06-2009 à 08:59
meme idée que toi, mais au lieu du lait concentré, pour obtenir le sorbet, je mixe mes framboises surgelées avec un blanc d'oeuf et l'édulcorant, c'est plus aéré et du coup moins riche

Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 02-06-2009 à 16:26
Bonjour à toutes,

Vous pouvez utiliser du lait concentré non sucré demi-écrémé à raison de 50g à la place d'un laitage.

Vous pouvez de temps en temps remplacer un fruit par 2 boules de sorbet aux fruits ou bien réaliser vous-même vos glaces.
Pour cela, plantez un baton de glace dans le couvercle d'un yaourt auxfruits ou aromatisé 0% de MG et sans sucres ajoutés.
Et placez-le au congélateur.
Vous pourrez après quelques heures, démouler et déguster une délicieuse glace crémeuse et légère à la place de votre laitage prévu au repas.


fran (86) répond Posté le 01-06-2009 à 23:51
Bonjour Lithana,
Moi, j'achète des petites boîtes de lait concentré non sucré vendues souvent par trois. Pour une boîte, je mets 200 grs de fruits rouges. pour l'édulcorant, c'est au goût de chacun, je mets une cuillère à soupe rase.ou tu peux mettre du vrai sucre si tu la fais pour des enfants. c'est ultra rapide et succulent.

lithana (81) répond Posté le 30-05-2009 à 21:15
bonjour et merci a toutes pour le partage de vos recettes......j'aimerais savoir combien de fruits rouges faut il pour une boite de lait concentré? Merci

tatou (LE RAINCY, 93) répond Posté le 28-05-2009 à 18:05
çà fait 20 ANS ENV QUE JE LA FAIT ET C'EST TOUJOURS géNIAL
je la mixe avait la girafe qui me sert aussi pour la soupe on peut aussi avec des fruis rouges de chez picard


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