mettons ici nos recettes testées et adorées !!!

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		par Sylvia (62)	Posté le 09-07-2009 à 09:31
alors moi je vous conseille de faire , pour les avoir goutées , les CANNELLONI DE JAMBON, et LE POULET A LA MOUTARDE ! su-ccu-lent ! j'attends vos autres suggestions gourmandes ! bonne journée

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	7741_Annie (Asnières-sur-Seine, 92) répond	Posté le 07-10-2013 à 15:01
J'ai vraiment adoré le lapin à la moutarde; j'en salive encore. A midi j'ai mangé pour la 1ère fois de la quinoa et j'ai fait un voeu. . ..Devinez lequel ! J'ai trouvé très bon. Merci JMC , c'est très intéressant de découvrir de nouvelles saveurs. Depuis la semaine dernière j'attends les commentaires des diététiciennes concernant mon carnet minceur. Je n'ai peut-être pas écrit au bon endroit ? Qui peut m'aider ?

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-09-2013 à 11:20
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	coco_59 (59) répond	Posté le 22-09-2013 à 08:41
bonjour, la semaine dernière j ai fait le magret de canard laqué au miel et aux épices c était bon avec des légumes asiatiques au lait de coco servis avec des nouilles chinoises c était délicieux. je vous le conseille ;) le flan au thon et aux courgettes c est pas mal mais je l ai refais avec du saumon et là c était excellent :-q bon appétit à bientot

	nounou65_diet (Pujo, 65) répond	Posté le 18-09-2013 à 20:17
bonjour ce midi j'ai testeele lapin au cidre tres bon je vous le recommandes :-q

	barsipuce (cambo les bains, 64) répond	Posté le 18-09-2013 à 17:36
j'ai adoré le porc colombo, vraiment extra!!!!!!!!

	tina_62690 (arras, 62) répond	Posté le 18-09-2013 à 08:20
Bonjour les filles, avez vous essayé la recette de soupe orangé (carotte et orange de JMC ) elle esr excellente! ! ! Vous m'en direz des nouvelles. Bonne journée.

	maeben (17) répond	Posté le 16-09-2013 à 16:52
J'ai testé la soupe du soleil mais ai regretté que le dosage des épices ne soit pas précisé graines de moutarde jaunes ou brunes ? j'ai mis une grosse carotte, un petit oignon, j'ai concassé ensemble graines de moutarde brunes (1 cc) et graines de coriandre (1cc) puis j'ai rajouté 1 cc de cumin et j'ai utilisé la moitié de cette préparation pour une personne le tout dans 25cl d'eau + 1/2 cube de bouillon ( après évaporation, trop épais donc 30 cl c'est mieux) goût agréable, copieux pour une personne. A refaire avec plus d'épices et d'eau

	coco_59 (59) répond	Posté le 14-09-2013 à 08:29
il y a beaucoup de recettes que je ne connaissais pas. je me suis régalée avec le chili diététique, le chou rouge au jus de pomme, le porc colombo un délice que je refais demain :-q et aussi les noix de saint jacques avec sa julienne de légumes au lait de coco . . .. . ... la liste est longue. c est super de maigrir tout en mangeant bien :D

	Bebe-42 (, 42) répond	Posté le 13-09-2013 à 22:50
Moi cette semaine ce qu j'ai apprécier le plus c'est la salde de mâche ,betterave et saumon fume et les moules persillées Je me suis régaler merci pour ses découvertes de certains aliments que je connaissait pas comme la pâtisson et d'autres. Je suis entrain de faire des découvertes depuis que j'ai commencer ce programme. Merci JMC pour tous

	moulotte (le havre, 76) répond	Posté le 13-09-2013 à 10:49
bonjour, et bien moi, j'ai aimé le flan au thon, très pratique car préparé la veille et manger froid avec sauce tomate, pour le déjeuner rapide, c'est idéal !!!

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