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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par Sylvia (62) Posté le 09-07-2009 à 09:31
alors moi je vous conseille de faire , pour les avoir goutées , les CANNELLONI DE JAMBON, et LE POULET A LA MOUTARDE ! su-ccu-lent !

j'attends vos autres suggestions gourmandes !

bonne journée
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Mariieodile (, 91) répond Posté le 23-10-2013 à 07:53
On peut inventer des recettes .filet de poulet mariné sauce soja moutarde deMeaux jus d'une orange qui remplace fruit du matin.on fait cuire a sec le poulet ,on rajoute a la fin la marinade et quelques quartiers d'orange pelés avec les 100gr de riz c'est super


7741_Annie (Asnières-sur-Seine, 92) répond Posté le 22-10-2013 à 20:42
Ce soir je me suis régalée avec les épinards aillés et les oeufs pochés.

A midi en légumes, j'ai mélangé maïs et quinoa : super bon !


7741_Annie (Asnières-sur-Seine, 92) répond Posté le 20-10-2013 à 21:42
Le hachis parmentier est très bon, c'est vrai. Mais ce soir, avec un peu d'avance, j'ai fait la rosace d'avocat au coeur de crevettes : un régal aussi. Une içdée pour les Fêtes. . ..


mamiejouflette (LES SORINIERES, 44) répond Posté le 19-10-2013 à 18:08
bonjour,
j'ai fait pour midi le hachis parmendier diététique, un régal


cedric38510 (38) répond Posté le 16-10-2013 à 06:21
Bonjour à tous.

oui les cannelloni aux jambon sont un délice.


7741_Annie (Asnières-sur-Seine, 92) répond Posté le 14-10-2013 à 18:25
Coco_59, j'ai lu ton message; moi aussi j'ai fini par avoir une réponse des diététiciennes. Il faut dire que nous ne sommes pas les seules à poser nos questions. Il leur faut une dizaine de jours, hors WE.
Pour moi, ça va très bien aussi. A midi je me suis régalée avec le blanc de poulet au confit d'échalottes. A la place des blettes, j'ai cuisiné des salsifis, c'était très bon.
Bonne continuation à toi qui as pris le départ bien avant moi ! (Je suis dans ma 3ème semaine).
Bonne route à toutes et à tous !


coco_59 (59) répond Posté le 10-10-2013 à 12:59
bonjour 7741-annie, j ai eut le mème problème : j avais envoyé un message le 30 septembre et la diététicienne ne m a répondu qu avant hier aprés plusieurs relances. X( sinon je mange bien et je fais beaucoup et d agréables recettes. j ai perdu 6 kg depuis le 12 aout je continue et ne relache pas mes efforts. bonne journée à bientot


carineex (50) répond Posté le 08-10-2013 à 13:58
Bonjour,
J'aime beaucoup de recettes de J M Cohen; elles sont simples à réaliser, délicieuses
L'onglet grillé au sésame: un vrai régal. Les graines de sésame apportent un petit croquant très agréable!
Je le referai certainement.
Merci pour ces découvertes culinaires.


BARBRELITTA (LES LILAS, 93) répond Posté le 07-10-2013 à 17:27
:D Moi je me régale et j'invente plein de plats avec les règles. . .


BARBRELITTA (LES LILAS, 93) répond Posté le 07-10-2013 à 17:25
:D Il suffit de faire : outils puis questions aux diététiciennes et envoyer ;;;



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