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par coralie (59) | Posté le 28-10-2008 à 19:33 | ||
Je vous donne une recette d'endive à la bière diététique. C'est une dérivée allégée de la recette des endives du nord.
- 4 belles endives - 110 g de lardons (remplacer par du bacon , c'est moins gras) - 1 CS de cassonade - 1 oignon - 10 cl de bière blonde - 12 baies de genièvre (facultatif) - Sel, poivre * Retirer quelques feuilles extérieures des endives et la base du trognon (amer). Les laver et les essuyer. * Dans une poêle antiadhésive faire revenir les lardons. * Ajouter ensuite les endives en les rangeant bien à plat. Saupoudrer de cassonade et les faire dorer toutes les faces. * Ajouter l'oignon pelé et coupé en rondelles. Mouiller la préparation avec la bière. Saler, poivrer. Ajouter les baies de genièvre (facultatif, moi j'en mets pas). Couvrir et laisser cuire 40 min sur feu doux en retournant les endives plusieurs fois au cours de la cuisson . Bonne appétit et a bientot |
coralie (59) répond | Posté le 01-11-2008 à 14:46 | |||
j'ai commencé le 25 août, j'ai perdu presque 5 kilos mais je ne suis pas forcement à la lettre ce que l'on doit manger car quelque fois question budget!! Sinon je n'ai pas de sensation de faim et je suis arrivée à l'objectif que je m'étais fixée et je compte aller encore un peu plus loin encore 2 ou 3 kilos.
Courage et tiens bon on est toutes et tous ensemble! |
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objectif.63 (59) répond | Posté le 31-10-2008 à 12:43 | |||
bonjour meri pour 7 recette sa a l'air bien bon moi ossi je suis du 59 g commencé lundi pourrais tu me dire ou tu en é ds ton régime é comment sa se passe merci bisou a toi
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coralie (59) répond | Posté le 28-10-2008 à 19:35 | |||
J'ai oubliée de préciser que c'est pour 4 personnes!!
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