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par prinkitty (broc, 16) | Posté le 04-05-2008 à 09:32 | |
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c'est quoi on fait? le equivalent c'est quoi?
je suis portugaise et je connais pas de nourriture francaise. merci | |||
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prinkitty (broc, 16) répond | Posté le 06-05-2008 à 08:26 | ||
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merci beaucoup aldana.
moi je commencé hier et je 12 kg a perdre. bon courage a toi aussi. a bientot |
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aldana (Paris, 75) répond | Posté le 06-05-2008 à 07:37 | ||
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Bonjour Prinkitty,
De rien, on est là pour se soutenir mais aussi pour s'aider, donner des conseils. C'est ce qui est sympa sur ce site. Bon courage pour ton régime. Moi, j'ai perdu 3,5 kilos en 3 semaines et j'en suis ravie. Si tu as des questions n'hésite pas ! |
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 05-05-2008 à 09:45 | ||
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Bonjour prinkitty (broc, 16) et aldana (Paris, 75),
En effet, comme le précise aldana, vous avez la possibilité de remplacer la faisselle à 0% par : - un yaourt à 0% - un fromage blanc à 0% (100g) - 2 petits-suisses à 0% - un verre de lait écrémé (150ml) N'hésitez pas à consulter la "liste des équivalences entre aliments", onglet "Bonus et repas". A bientôt |
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prinkitty (broc, 16) répond | Posté le 04-05-2008 à 22:39 | ||
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merci pour le reponse. a bientot!!
je commence demain. . . |
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aldana (Paris, 75) répond | Posté le 04-05-2008 à 09:46 | ||
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Bonjour Prinkitty,
La faisselle est du lait caillé. ça se présente comme une boîte de fromage blanc au kilo ou en petits pots.Le fromage est dans une petite passoire baignant dans l'eau. C'est en fait un laitage et tu peux la remplacer par du fromage blanc ou un yaourt. Voilà. Bon courage et peut-être à bientôt. Aldana |
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aldana (Paris, 75) répond | Posté le 04-05-2008 à 09:45 | ||
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Bonjour Prinkitty,
La faisselle est du lait caillé. ça se présente comme une boîte de fromage blanc au kilo ou en petits pots.Le fromage est dans une petite passoire baignant dans l'eau. C'est en fait un laitage et tu peux la remplacer par du fromage blanc ou un yaourt. Voilà. Bon courage et peut-être à bientôt. Aldana |
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