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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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oeufs durs remplacés par oeufs au four

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  par popol (lannux, 32) Posté le 28-10-2008 à 18:31
j'ai remplacé la recette des oeufs durs , par des oeufs cuits dans le four micro ondes , un récipioent allant au four , 3oeufs ,percer le jaune , assaisonner à sa convenance, un peu de crème fraîche , ou un fromage "rapé,ou au bleu,ect ,"ex: moi j'ai portionné dessus une portion de sylphide au bleu , "if faudra déduire les calories sur un autre aliment du menu de ce jour là ,un peu d'aïl, quelques mns de cuisson, et c'est bien bon et ça change de l'oeuf dur tradition, cela doit pouvoir se faire dans un four traditionnel , c'est moins rapide ,,
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Chantal (LHUYS, 02) répond Posté le 30-10-2008 à 19:38
j'ai commence le meme jour que toi popol,et moi aussi j'ai deja perdu des kilos.Les recettes sont tres bonnes Abientot


coralie (59) répond Posté le 30-10-2008 à 09:19
Coucou
Il faut mieux perdre tranquille et ne pas les reprendre. Moi j'avais fait WW avant et j'ai maigri très vite mais j'en ai eu marre et je me suis dit c'est bon je peux remanger normalement! Résultat j'ai repris su poids pas autant mais quand même.
Le programme va au delà de se que je mettais fixer comme objectif!! J'ai perdu 4kilos100 et je suis ravie. Je voudrais encore perdre 2 kilos mais le principal c'est de ne pas reprendre les 4!! Moi j'ai 28 ans et j'ai 2 enfants.
Bon courage A bientot
Sur un autre post, j'ai mis une recette d'endive braisé à la bière et à la cassonade typique du nord mais allégé!


popol (lannux, 32) répond Posté le 29-10-2008 à 14:06
Bonjour CORALIE,
je suis ce programme depuis le 22 septembre , j'ai pris cela cool,cool , j'ai bien l'intention de réussir ce coup ci , j'ai 58 piges et il faudrait que je perde 35 kgs , au moins,, je prendrais le temps qu'il faudra , je ne me prends pas la tête , si je fais un écart ,tant pis , je vois le lendemain , j'ai perdu environ 4 kilos et plusieurs cm de tour de taille ,
je me fais plaisir pour transformer les recettes , en respectant les équivalences , au mieux ,

bon courage à +


coralie (59) répond Posté le 28-10-2008 à 19:20
super la recette merci!! Je vais essayer demain. Tu suis le programme depuis combien de temps? Moi depuis le 25 aout!
A bientot
Coralie



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