Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par gigi (la yaute, 00) | Posté le 25-04-2008 à 08:46 | ||
Bonjour, je profite du beau temps pour aller pique-niquer et je ne trouve pas les équivalents de remplacement pour un sandwich au jambon. merci réponse urgence c'est pour ce midi. |
karine62500 (62) répond | Posté le 27-04-2008 à 10:46 | |||
merci astrid :)
|
||||
gigi (la yaute, 00) répond | Posté le 25-04-2008 à 17:18 | |||
merci pour les infos
|
||||
Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 25-04-2008 à 10:05 | |||
Bonjour Gigi,
Pour un pique-nique, vous pouvez tout à fait vous préparer à la place du repas proposé, un sandwich (1/3 de baguette) garnie de jambon dégraissé découenné, ou de thon, 2 oeufs dur, surimi, blanc de poulet ou de dinde (150g). . .avec des crudités : salade verte, tomates, concombre, carottes râpées, betteraves. . . incorporées dans le sandwich ou en salade à part + 1 CàS de sauce vinaigrette diététique ; + un fruit en dessert. Très bon pique-nique, |
||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.