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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Legumes

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  par p3192162_Jakline (Garchizy, 58) Posté le 15-08-2012 à 13:58
Je suis un peu embêtée avec les légumes, je n'aime pas du tout les aubergines ,le fenouil. Par contre j'aime beaucoup les tomates et le chou,mais je dois limiter ces deux légumes à cause des anticoagulants que je prend. Si vous avez des idées à me donner, j'en serais bien contente. Bisous a tous et à bientôt. Jakline
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delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 15-08-2012 à 20:24
Bonjour,

N'hésite pas à utiliser le tableau des équivalences pour varier tes légumes

Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-equi.asp

De plus, dans ton cas, je te conseille de contacter nos diététiciennes via tes Questions Diététiques dans la partie Outils pour qu'elles puissent t'aider à adapter tes menus en fonction de ton état de santé .



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