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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Recettes légères au Thermomix

  par Flore Posté le 16-12-2010 à 13:56
Une rubrique pour les Personnes ayant un THERMOMIX :

Ensemble nous pouvons mettre des recettes légères dans la bonne humeur...

Ça vous dit ! alors n'hésitez pas ! Venez.

Flore
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miglos (, 72) répond Posté le 17-09-2018 à 11:57
Merci Domy37, je vais essayer cette recette ce soir.
Bonne journée.
Muriel

domy-37 (, 37) répond Posté le 16-09-2018 à 10:14
Bonjour,

J'ai testé hier cette recette avec un rôti de dinde.
Tout est cuit au varoma (thermomix )

https://icazec.blogspot.com/2016/01/roti-haricot-et-pdt-et-sauce-echalotes.html?m=1

Bonne journée à toutes

VTDB (Gaillac, 81) répond Posté le 29-08-2018 à 18:34
Bonjour :)

Voici quelques recettes light pour le Thermomix et...pour se faire plaisir 🙂

http://www.fourchette-et-bikini.fr/cuisine/recettes-minceur/15-recettes-special-thermomixc.html

Bon appétit
Valérie (-1.1 )

Mary2maio (Marseille, 13) répond Posté le 09-08-2018 à 11:36
Merci pour cette rubrique, je la cherchais!!! :-q .en ce qui me concerne j"essaie d'adapter mes menus en cherchant les recettes à adapter au mieux. C'est vrai que le varoma permet beaucoup de facilités pour la cuisson de nombreux aliment à la vapeur sans MG. Perso j'ai fait dernièrement le filet de porc aux pommes de terres fondantes, auquel j'ai rajouté les lanières de poivrons et des haricots comme préconisé dans mon menu et j'ai remplacé la crème fraiche par une allégée à 4%.
J'ai aussi adapté la recette des filets de poulet au lait d'amande et réduisant les quantités c'était trés bon et rapide.

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 13-07-2018 à 04:42
Bonjour,

D'autres recettes à partager ? hehe

puppy77 (, 29) répond Posté le 02-07-2018 à 11:38
Ecrivez ici vos commentaires.

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 25-06-2018 à 11:09
:)

Cuisinette_2 (, ) répond Posté le 15-06-2018 à 07:26
Le programme devrait pouvoir proposer des recettes Cohen au Thermomix 😀👍
Ou alors un livre de recettes Cohen au Thermomix.... ou au Cookeo !
Ce serait top et le régime serait plus facile à suivre.

odile02110 (serain, 02) répond Posté le 12-06-2018 à 15:53
Bonjour à tous je suis en 4éme semaine et je serai très intèressè par des recettes avec le Thermomix j'utilise le varoma pour beaucoup de recettes mais j'aimerai en avoir d'autre.
Voici ma recette de base : dans le panier je met le riz ou des pommes de terre , dans le premier saladier varoma je met les légumes au choix et dans le panier du haut je met un papier sulfurisé et dessus de la viande blanche ou du poisson avec des aromates et des épices avec le papier ça permet de garder le jus de la viande ou du poisson. recette sans matière grasse et sans sel aussi.


miglos (, 72) répond Posté le 12-06-2018 à 14:44
Bonjour,
connaissez-vous cette recette ?
Velouté de poivrons rouges : pour 4 personnes
3 poivrons rouges, 1 gousse d'ail, 1/2 cube de bouillon de légumes, 400 g d'eau, 150 g de fromage blanc, 1 c. à soupe de ciboulette.
Epluchez l'ail, épépinez les poivrons les couper en grosses lanières, mettre ces 2 éléments dans le bol. Ajoutez l'eau chaude + le cube de bouillon, programmer 20 mn / varoma / sens inverse. Puis mettre le reste des ingrédients dans le bol, mixer 1 mn, vitesse 10.
bon appétit


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