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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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spaguetti bolognaise

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par benjanna (16) Posté le 03-06-2010 à 10:28
Bonjour
Quelqu'un peut il me dire si mes spaguetti bolo sont parfaite pour le regime à 1400 : 100g de spaguetti + pour la sauce: 1 steack haché écrasé à 10%(100 g)+tomatocoulis à volonté ( 100% pur tomate) + oignons
Si je mange en plat mes bolo avec 1 salade verte + 1yaourt + 1 fruit c'est bon? Merci de vos réponses
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Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 15-06-2010 à 07:12
Tout les mercredis, vous recevez une newletter (NL). Il y a une partie dédiée à une recette Savoir Maigrir.

Parce que vous avez des supers idées de recettes minceur, parce qu'on aime toutes (et tous!) le partage dorénavant ce sera une de vos recettes qui sera à l'honneur chaque semaine!!!

Afin de garantir le coté diététique et l'esprit Savoir Maigrir, l'équipe de diététiciennes les analyseront ;)

On pourra toutes les retrouver dans le programme par la suite!!
Viens vite voir dans la discussion " Vos recettes dans la NL Savoir Maigrir"


alex (46) répond Posté le 03-06-2010 à 10:47
Je pense que c'est tout à fait correct vu que la sauce tomate est 100% tomate, pas de probleme, et le steack haché le prendre le moins gras possible. il en existe je crois à 5%, sinon chez un boucher ils sont 100% muscles en principe mais je ne sais pas à combien de % de graisse çà correspond, il doit bien y en avoir un peu quand même.
pour le reste du repas ca me semble équilibré! prendre bien sur un laitage 0%.
bonne continuation!



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