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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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combien de sucrettes???

  par supermama (59) Posté le 19-03-2009 à 15:51
bonjour, ca fait 3 jours que je suis le programme a 1200 calories, mais j'ai une question bete : je bois dans la journée plusieurs cafés et infusions avec 2 sucrettes a chaque fois est ce que je dois faire attention a ne pas dépasser un certain nombre??? c'est impossible pour moi de boire un café sans sucre!! merci pour vos réponses
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 19-03-2009 à 16:34
Vous pouvez tout à fait utiliser des édulcorants, existant en pastilles, en poudres, ou liquides, ils se révèlent très pratiques pour obtenir un goût sucré sans l'inconvénient des calories.
Pour vos produits laitiers, n’hésitez pas également à les mélanger à un fruit coupé en morceaux ou à une compote sans sucre ajouté.



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