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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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thé ou café

  par JULIE (71) Posté le 18-03-2009 à 17:45
Est ce que je peux boire du thé ou du café à volonté?
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-03-2009 à 15:58
Le café, le thé, les infusions n'apportent pas de calorie si ils sont consommés sans ajout de sucre. Vous pouvez donc en consommer tout au long de votre journée, d'autant plus s'ils sont décaféinés.
Si vous avez l'habitude de les consommer sucrés, préférez les édulcorants, tout en essayant cependant de diminuer les quantités d'édulcorant ajouté afin de vous déshabituez petit à petit du goût sucré.


gigomasjf (92) répond Posté le 18-03-2009 à 22:34
Oui, ceci n'est pas limité, à condition que ce soit sans sucre...mais on peut utiliser un édulcorant. Il vaut aller voir les équivalences, il y a beaucoup de réponses à toutes les questions. Bon courage.



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