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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Choix entre les différents programmes ??

  par Fani (47) Posté le 16-06-2008 à 12:35
Bonjour à touts et à toutes, je me suis inscrite et je commence donc aujourd'hui avec le programme 1400 calories. Je voulais savoir si vous aviez eu le choix où si le programme vous a été donné tel quel. J'ai juste renseigné le nbre de mois (3 pour moi) et je n'ai pas eu le choix entre l'un à 900 ou l'autre à 1400 calories.
Et vous ?

Merci

Fani



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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 16-06-2008 à 14:59
Bonjour à toutes,

La première semaine de votre régime, nous vous recommandons de suivre le programme à 1400kcal et c'est à partir de la semaine 2, que vous pourrez soit poursuivre avec le programme à 1400kcal soit celui à 900kcal, sachant que chaque semaine vous aurez toujours les 2 de disponible.

Bon courage,

viavi003 (brest, 29) répond Posté le 16-06-2008 à 14:42
en fait comme tu débute tu dois commencer avec 1400 calories pour habituer ton organisme et après une semaine passée tu peux soit faire 900 ou rester à 1400 c'est toi qui voit,si tu es pressée alors tu peux prendre 900. moi j'ai commencé le 9 juin et j'ai perdu 1kg première semaine avec 1400 (mais g 5kg à perdre)et cette semaine je fais 900 calories pour voir.

palou (17) répond Posté le 16-06-2008 à 13:42
Apparemment, le menu 1400 cal. et 900 cal. est le même!


wii fit (marseille, 13) répond Posté le 16-06-2008 à 13:26
Bonjour, je commence aussi aujourd'hui et apparemment il s'agit d'un régime type pour tous, donc non personnalisé


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