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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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recettes

  par marcel (prunelli, 20) Posté le 30-05-2008 à 19:34
je souhaite avoir une idée pour faire la tartinette alsacienne et combien peut-on en manger;Merci
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 17-06-2008 à 17:10
Bonjour,

Pour la tartine alsacienne :
La recette de la tartine alsacienne est la suivante :
- 2 tranches de pain complet ou seigle
- 2 CàS de fromage blanc 0%
- 1 petit oignon
- 100g de dès de jambon blanc dégraissé ou 4 tranches fines de bacon maigre(au choix)

Emincer l'oignon et faites le revenir à la poêle quelques minutes à sec ou avec un peu d'eau pour le déglacer.
Étaler le formage blanc sur les tartines de pain, saler, poivrer, disposez l'oignon émincé puis les dès de jambon blanc (ou bacon).
Mettre sur la grille du four en position grill pendant 5 mn, le temps que les tartines grillent.

Bon appétit !


becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond Posté le 17-06-2008 à 16:27
bonjour,dans le forum DIVERS,j'y écris
des recettes de régime avec les calories pour 1 personne.
becassine46

Noëlla (Mont s/s BE, 60) répond Posté le 30-05-2008 à 23:31
Et effectivement, il y a ta recette, je suis allée voir.

Noëlla (Mont s/s BE, 60) répond Posté le 30-05-2008 à 20:32
en fait c'est pas un forum, c'est un programme comme 'questions sur le programme', désolée.

Noëlla (Mont s/s BE, 60) répond Posté le 30-05-2008 à 20:30
Il y a un forum 'recettes', tu y trouveras ton bonheur. J'espère t'avoir aidé.


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